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01:39
抻筋对于腰椎间盘突出的好处，常有以下几点： 1、松弛肌肉：抻筋可以松弛紧张、痉挛的肌肉，使肌肉的血液循环得以恢复，改善患者的临床症状； 2、拉长坐...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/10 播放（99512）
"每天压腿的好处很直接，最直接的好处和效果就是能够拉伸腿部和臀部的肌肉和韧带。中医讲“筋长一寸，多活十年”，所以通过压腿拉伸肌肉和韧带，可以让筋，也就是韧带逐步拉长，可以让下肢...
张亮│辽宁省人民医院
2023/12/05 收听(14498)
"宝宝抻筋要抻多久，是由于不同的宝宝身体机能不同，所以宝宝抻筋具体停止时间也不同。有的宝宝可能会持续到6-8个月，而有的宝宝会持续一周岁左右才会停止。抻筋是宝宝生长发育过程中正...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23 收听(20257)
抻筋了指的是四肢的软组织损伤，如果小腿抻筋了要看是否有跟腱的断裂，跟腱断裂是很严重的疾病，比如踢球、打羽毛球、跳起落下造成的踝部后侧巨大的响动，有可能是跟腱断裂，此时需要及时到...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/26 收听(18198)
"如果病人出现伤筋了，也就是病人的局部肌肉软组织，在受到外力后导致发生损伤，可以采取传统的中医抻筋方法进行治疗。在临床上，具体的抻筋手法可以采用：拔伸牵引法、局部的按压法、局部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/03 收听(32028)
"筋抻可以通过以下几种方法治疗：第一、局部进行严格制动、休息，并进行肢体抬高，可以给予弹力绷带加压固定，能减轻水肿并缓解疼痛症状；第二、对受伤部位进行持续性冷敷或间断性冷敷，根...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/07 收听(87246)
01:38
如果抻着筋，应做如下处理： 1、相对制动：不要活动，给抻着的筋有缓和、修复的时间，减少运动量，让抻着的筋有时间康复； 2、按摩：根据不同的抻筋部位...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/14 播放（32224）
"病人发生抻筋了就是由于在受到外力后伤及了肌肉软组织。出现这种情况后首先病人应该停止活动，卧床休息。受伤部位不要自行盲目按摩揉搓以免加重损伤。应该在受伤24小时之内给予受伤部位...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/11 收听(27302)
"压腿对于补肾有一定好处，主要在于压腿可以使人体的肌肉充实，特别是针对于人体下半身的肌肉，还有血液循环具有明显的改善作用，可以强精壮阳，对于纠正肾亏有一定好处。可以改善肾亏所出...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/30 收听(14738)
"抻到筋了可以通过锻炼或药物治疗缓解症状，抻到筋好发于背部、颈部、腰部、小腿和足部。抻到筋时会有疼痛、麻木伴活动稍受限，事后还会有酸胀感。治疗上可予洛芬待因缓释片或西乐葆口服止...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/28 收听(15110)
"压腿的时候筋疼其实就是韧带的疼痛，由于本身如果平时不怎么运动，不怎么去进行拉伸韧带的动作，刚开始活动肯定会有韧带过度拉伸导致的疼痛。在循序渐进的增加运动量之后，这种症状就会逐...
聂志扬│北京医院
2023/04/04 收听(55978)
"胳膊抻着筋了是指病人的胳膊发生了肌肉、软组织损伤，出现这种病情后病人需要停止胳膊部位的负重活动，而且还要注意保暖。胳膊部位可以外敷金黄膏或者扶他林软膏，起到活血化瘀、消肿止痛...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/13 收听(44176)
"所谓脖子抻筋指颈部肌肉牵拉伤，有明确的外伤或者扭伤的情况，没有发生完全断裂，出现肌肉的牵拉局部的出现水肿、出血，治疗上建议佩戴颈托，减少颈部肌肉的承受力，稳定肌肉强度。疼痛比...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/21 收听(35804)
"腿抻着筋以后应该去医院进行详细的检查，排除肌腱、韧带、肌肉的断裂等严重情况。如果只涉及到软组织的挫伤，可以采取制动休息、支持对症的治疗进行缓解和恢复。在急性期可以进行间断性的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/04 收听(57074)
"病人脖子抻着筋了，是颈椎部位肌肉、软组织发生了损伤，病人不要继续活动，应该卧床休息，避免颈部受到外力刺激。要在受伤部位外敷活血化瘀、消肿止痛的金黄膏，也可以外敷万通筋骨贴、云...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/16 收听(16894)
02:26
腿抽筋的有效治疗方法，分急性期还有非急性期，非急性期包括缺钙、寒冷、姿势、血管等因素。在急性期的时候，可以自行解决，非急性期建议前往公立医院，在正规专科医生的帮助下，完善...
赵文涛│北京中医药大学东直门医院
2023/08/25 播放（32905）
"脖子抻筋了，应该考虑是脖子肌肉软组织的拉伤。拉伤之后，需要立即停止所进行的任何动作，也可以使用弹性塑料薄膜，将拉伤的部位包裹起来，能够有效的减轻局部的出血、减轻肿胀、减轻疼痛...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/26 收听(12822)
"对于病人出现了大腿部韧带拉伤的情况，多长时间恢复，主要看韧带损伤的程度。如果，拉伤以后只是导致了韧带的水肿，没有出现撕裂、断裂的情况，这种情况一般通过保暖休息两周就可以恢复。...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/22 收听(65332)
"干活抻到筋了以后可能引起肌肉或肌腱损伤，如果长时间得不到治疗，有可能引起慢性肌纤维炎或肌腱炎，出现长期慢性疼痛，影响正常生活和工作。抻到筋以后应该做的就是休息，避免受伤的肌肉...
郭浩山│聊城市中医院
2023/05/26 收听(21556)
01:40
抻着脖子筋，常见可以采用以下几种方法进行处理： 1、制动和休息：局部的制动、休息，可以使用颈部护具保护脖子，通常需要1-2周，另外多卧床休息也可以减少疼痛刺激...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/02 播放（89714）
