脖子抻筋了怎么办
2023-02-26 23:30:34收听:31728
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脖子抻筋了怎么办
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脖子抻筋了,应该考虑是脖子肌肉软组织的拉伤。拉伤之后,需要立即停止所进行的任何动作,也可以使用弹性塑料薄膜,将拉伤的部位包裹起来,能够有效的减轻局部的出血、减轻肿胀、减轻疼痛。受伤2天之内可以进行间断性冷敷,有利于使出血的毛细血管闭塞,减少出血。受伤2天之后局部热敷,促进局部血液循环,消除肿胀;口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠、缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松;避免低头,避免枕头太高、太软;在侧躺着休息的时候,头顶部的方向要和身体的纵轴方向平行,避免颈部向左侧或右侧过度侧弯;可以使用颈托固定,能够有效促进损伤软组织的恢复;不建议推拿、按摩。
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