抻到筋了可以通过锻炼或药物治疗缓解症状，抻到筋好发于背部、颈部、腰部、小腿和足部。抻到筋时会有疼痛、麻木伴活动稍受限，事后还会有酸胀感。治疗上可予洛芬待因缓释片或西乐葆口服止痛、氟比洛芬巴布膏或复方追风膏外用镇痛、中药贴敷、中药熏蒸、中药泡脚、中药拔罐等理疗手法缓解疼痛。还可以就诊针灸推拿科门诊，给予针刺和红外灯照配合治疗缓解疼痛。给予推、拿、揉、捏、按等手法缓解疼痛，再配合超声药物导入、牵引等方式缓解症状。平时饮食还需要多食蔬菜水果和高蛋白、高钙、富含维生素的食物，忌辛辣、刺激的食物，忌碳酸饮料和咖啡等饮品。