新鲜的冬虫夏草，把它清洗干净之后，直接嚼服是一种吃法，这是新鲜的。冬虫夏草跟粥煮在一起吃也是可以的，把新鲜的冬虫夏草跟鸡、鸭或者排骨一起煲汤，喝汤也是可以的。
再有冬虫夏草新鲜的可以把它泡在水里头，泡水喝，泡到没有味道之后，把虫草一并吃，也可以。
虫草清洗干净之后，可以泡在酒里头，通过一个月的浸泡，制成冬虫夏草的酒，这样吃也可以，有各种吃法。
但建议人群尽量控制进食量，避免进食量过多。
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高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
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"吃新鲜枣子的第一个好处，可以为机体补充丰富的维生素C，因为新鲜的枣子被誉为天然的维生素C的胶囊，其中含有的维生素C的量非常的可观，通过补充维生素C，在清除自由基、抗氧化、抗衰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/12 收听(40374)
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张晓伟│河北省人民医院
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车前草是陆地上比较常见的路边野草，本身甘寒、性滑利，比较常见的是用淡渗利湿或利尿，比如水肿的时候。其实也有止咳化痰的作用，因为也入肺经，所以还能滑利痰湿，另外还有明目作用...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
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在选用这类产品之前，应该认清产品的种类，是药品还是保健品，以及认清其许可证号和使用说明书。冬虫夏草蝮蛇胶囊的主要功效就是祛风除湿、缓解疼痛。风湿、类风湿性关节炎患者、腰间盘突出...
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"吃新鲜小枣的好处：1、能够为机体补充丰富的环磷酸腺苷，而环磷酸腺苷在预防肿瘤方面的作用非常强，适当吃新鲜小枣补充环磷酸腺苷，有很好的预防癌症的好处。2、能够为机体补充丰富的维...
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"新鲜的虫草花最常用的吃法是炖汤，就是把虫草花洗干净浸泡之后，把新鲜的虫草花和老鸭、乌鸡或者瘦肉一起清炖做汤。还有一个种吃法就是直接拿开水泡服，用烧开了的水冲泡，冲泡3-5分钟...
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