筋伤要多长时间才能恢复，取决于本身损伤的具体严重程度和采取的治疗方法。单纯的肌肉或肌腱牵拉的损伤，卧床休息半个月左右，不要有过多活动，基本损伤的部位就能慢慢恢复。但出现了肌腱或肌肉的断裂，通过手术缝合治疗之后，需要配合外固定保护一个月才能逐渐的恢复。
把外固定去掉之后，也需要将近一个月的功能康复锻炼，逐渐恢复到正常的活动水平。和损伤的部位也有关系，跟腱的部位出现撕裂或断裂的情况，单纯愈合的时间需要一个半月，再去掉外固定保护之后，也需要将近一个月左右的功能康复锻炼，才能逐渐恢复到正常的活动水平。
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"临床上确定是否伤到筋主要靠以下两点：1、外伤后手部局部疼痛，疼痛是外伤后最常表现的症状，但单纯疼痛不能说明已经伤到筋，但是手指、手肌腱受伤一定会出现疼痛。2、手指屈伸活动受限...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/20 收听(87336)
腰部受伤之后一般多久能够恢复，完全取决于受伤之后的具体严重程度以及本身采取的治疗方案。要是单纯的腰部肌肉牵拉损伤、急性腰扭伤等情况，多数在三周到一个月的时间。要是腰椎出现比较轻...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/04/16 收听(54066)
02:12
腰伤到筋即腰肌扭伤以后若为急性劳损，通常1-2周症状即可恢复。但如果是慢性劳损，有可能3-4周时间才能逐渐改善。具体腰伤到筋何时缓解主要取决于患者能否尽可能休息，同时外用...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/23 播放（46135）
"病人脚扭伤后伤到了筋是脚踝部位受到外力，使脚踝部位的肌肉、软组织发生损伤，病人需要停止活动并卧床休息。在扭伤24小时之内要采取冷敷处理，可以在脚踝部位外敷冰块，使损伤的毛细血...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/22 收听(94032)
01:44
伤筋是中医的一种说法，原来在《素问•五脏生成篇》就有记载：诸筋者，皆属于节。古人将关节附着于软组织的部分称为筋。中医骨伤科中的筋是经络、筋膜、肌腱、肌肉以及软骨的总称，即...
罗佩强│海南省第三人民医院
2023/01/16 播放（72130）
"如果腰部的筋伤了，也就是急性腰扭伤，要求病人立刻行卧床休息，一定要卧硬板床。硬板床相对于席梦思、软床垫、弹簧床、海绵床垫而言。卧硬板床能使腰部肌肉和脊椎得到很好的修复。腰痛部...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/13 收听(24990)
"伤筋了以后避免肢体的剧烈活动，患肢免负重，必要的情况下给予支具或者石膏外固定，限制肢体的活动，避免伤筋了的症状进一步加重，卧床休息，抬高患肢，给予局部的冷敷缓解疼痛、肿胀的症...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/10 收听(20102)
01:51
一般来说，从病理生理的角度，伤筋也就是肩拉伤，需要4-6周的时间，才能够恢复正常，需要一个时间。 另外，与是否反复拉伤，是否同时存在筋部位的磨损、骨赘的存在等...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/14 播放（42261）
01:48
伤筋可以分为三种，包括肌肉拉伤、肌肉部分撕裂、肌肉或者韧带完全撕裂。拉伤和挫伤，通常1-2周就可以症状减轻，消失到可以忍受甚至完全消失。但是如果肌肉韧带出现部分撕裂，除了...
王晓滨│北京医院
2023/09/04 播放（78914）
01:35
对于伤筋的情况，首先要排除骨折问题，比如脚崴伤或者手腕扭伤、肩关节扭伤，一定注意不要热敷，刚开始一定要冷敷，前24小时冷敷，严重水肿渗出可以冷敷48小时。冷敷过程一定不要...
王卫强│山西白求恩医院
2023/03/25 播放（57416）
伤筋后的恢复时间与损伤程度、治疗方法有关。伤筋后患者可出现疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等症状，需及时治疗。如果为单纯肌肉或肌腱牵拉损伤，可保守治疗，通常软组织水肿72小时达...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/15 阅读(4050)
"患者伤筋后，可以通过以下几种方法快速恢复：第一、局部持续制动：根据损伤程度，应对损伤部位进行持续制动，短则1-2周，长则4-6周，能够使损伤的肌肉、肌腱、韧带等组织得到快速恢...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/26 收听(44422)
"筋是一种中医的名词，在西医上主要特指肌肉、肌腱、韧带以及关节囊等软组织，一般软组织损伤恢复的时长与损伤软组织的类型、程度、部位以及个人等综合因素相关。如果是单纯的软组织水肿或...
李宏│北京大学第一医院
2023/12/06 收听(58456)
脚伤了筋想要快速恢复，主要依赖于以下几方面因素：1、损伤肌腱局部的稳定环境，也就是制动休息，避免进一步的活动或者损伤加重，导致肌腱、韧带、软组织恢复较慢的情况。2、要保证局部的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/09 收听(16146)
"在脚伤筋的时候，一定要早期使用石膏或支具固定，因为脚伤筋了往往暗示着脚踝周围的韧带损伤，所以一定要进行有效的固定，这样受损的韧带才可以在安静的力学环境下自我修复。如果脚扭伤，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/09 收听(88770)
"通常肩膀伤到筋，大概需要100天才能恢复正常，如果肱二头肌长头腱损伤，6周左右才能恢复得较好到，具体时间与损伤的情况和患者的年龄及治疗的方法有关。肩膀如果伤筋恢复时间不能一概...
鄂晓强│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/24 收听(24712)
01:56
手臂伤筋以后，可以通过以下几种方法进行恢复： 1、冰敷：可以用冰块冰敷，用毛巾、冰块或者冰袋敷在受伤部位，通过局部低温的刺激，使毛细血管收缩，从而缓解患者局部...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/06 播放（28642）
人手上的筋，平时所说的青筋实际上指手背的血管，如果是指这个筋受伤，除非是开放性血管损伤需要结扎止血，平时挫伤或者轻微的出血可以通过压迫止血的治疗方法。手上的筋严格意义上讲是指手...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/06 收听(13208)
02:35
筋即韧带，出现伤筋情况最快也要2周恢复，如果韧带断裂或者严重撕裂，可能需要做手术，大概需要3个月可恢复。如果是轻微撕裂或者小扭伤，经过制动、外用药物、冷敷等治疗，需要4-...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/10/22 播放（61746）
腰部伤到筋了，也就是棘间、棘上韧带的损伤。人体在从事劳动过程中猛抬腰或者提拉重物时会导致棘间、棘上韧带的损伤。快速恢复的方法是卧床静养，给腰部韧带休息的时间和空间，可以适当口服...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/06/22 收听(59310)
