伤筋后的恢复时间与损伤程度、治疗方法有关。
伤筋后患者可出现疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等症状，需及时治疗。如果为单纯肌肉或肌腱牵拉损伤，可保守治疗，通常软组织水肿72小时达最高峰，损伤部位淤血、肿胀最明显，随后逐渐消退、吸收，血运逐渐恢复，淤血、肿胀完全消退、疼痛消失需10天左右，最快2周可完全恢复；如果为肌腱或肌肉断裂，需手术缝合治疗，配合外固定保护1个月可愈合，去除外固定后需进行功能康复锻炼1个月左右，才能恢复正常。
伤筋的患者应避免损伤部位过度屈伸和负重活动，可服用止痛药物及活血化瘀的药物辅助治疗。
