一般来说，从病理生理的角度，伤筋也就是肩拉伤，需要4-6周的时间，才能够恢复正常，需要一个时间。
另外，与是否反复拉伤，是否同时存在筋部位的磨损、骨赘的存在等具有关系。要解除骨赘的磨损，才能够有利于损伤的筋的恢复。还有，如果是创伤性的，筋损伤的严重程度、局部血运情况、血液循环的情况、是否存在感染的情况，都影响其愈合。有的严重损伤，筋已经部分缺损，或者出现了严重的污染，要进行清创，愈合能力也会差，血运也会不好。
所以，如果肌腱损伤之后愈合不好，要咨询主刀医生，看看是什么原因，根据主治医生的建议，进行针对性治疗。另外需要提醒的是，肌腱愈合本身就需要4-6周的时间，不能够做过早的功能锻炼，需要让其有愈合的时间。
