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较多患者白天打瞌睡，一到晚上就精神且睡不着觉，长此以往就形成睡眠障碍，常见的缓解这种症状的方法有以下几种： 1、纠正睡眠时间：纠正睡眠时间、规律睡眠，患者要避...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/14 播放（25374）
02:03
针对一到晚上睡不着的情况，具体有如下几方面的治疗： 1、改变睡眠习惯：定时、定点睡眠，比如每天10点钟或者11点钟睡觉。尽量避免午睡，或者尽量减少午睡时间，保...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放（44298）
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晚上睡不着时通常指入睡困难，如果出现入睡困难，白天又出现社会功能受损，可以通过以下方法缓解： 1、改变睡眠卫生习惯：养成按时入睡、按时起床的习惯，白天尽量减少...
彭华│上海长征医院
2023/02/02 播放（55876）
"一到晚上就睡不着可能是因为经常熬夜，导致神经衰弱引起的，长期熬夜会导致睡眠倒错，也会影响到脑部的神经元正常功能，从而导致植物神经紊乱，在后期就会引起神经衰弱，不仅会出现晚上失...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/07/27 收听(94718)
"晚上精神亢奋而睡不着觉的症状，如果是偶尔发生，可不作特殊处理，平静休息后通常症状可改善。如果此类症状反复出现，或者持续时间较长，需给予一定的干预措施，治疗方法包括心理治疗和药...
王翀│南京鼓楼医院
2023/10/27 收听(79986)
01:31
当夜晚出现失眠症状时，处理方法具体如下： 1、调整作息时间：患者可以每日定上床以及起床的闹钟，从而养成按时睡觉以及按时起床的习惯。白天应尽量减少卧床以及午休的...
彭华│上海长征医院
2023/10/30 播放（75744）
一到晚上就害怕睡不着，可能是一种焦虑，可以口服坦度螺酮、丁螺环酮、劳拉西泮进行抗焦虑治疗，也可以口服黛力新。黛力新是一种双向调节的药物，对于焦虑症和抑郁症的患者均有疗效。焦虑症...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/04/27 收听(47734)
"晚上精神、睡不着的原因非常多，具体如下：第一、生理性，例如前列腺增生的老年人夜间频繁去厕所，或者夜间咳嗽、关节疼痛、发热等等都会影响入睡，而造成夜间精神、睡不着的情况。第二、...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/09 收听(56820)
"晚上很精神睡不着，可能是以下几种原因造成：1、白天太过兴奋，或者精神长期处于紧张状态之下，到了晚上精神仍然很难放松下来，就会导致晚上很精神睡不着觉的情况出现。此时应当注意放松...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/21 收听(86858)
01:40
很精神睡不着，可能是大脑皮层兴奋性过高引起，造成大脑皮层兴奋性过高的原因，可能是短期，也可能是长期的原因。短期的原因，如情绪变化，焦虑、压力、兴奋，喜悦等过度的情绪，都有...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2023/03/14 播放（41235）
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晚上精神亢奋、睡不着，应该立即就诊查明原因，进行对因治疗和对症治疗，通过综合的处理措施可以改变这种情况。晚上亢奋，可能是受环境影响，声、光刺激，精神压力大，思虑过多，比较...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/29 播放（94224）
"一到晚上就睡不着觉有很多种原因，具体分析如下：1、生物钟紊乱，病人长时间晚睡、熬夜，白天补觉，睡得比较多，形成新的生物钟，到晚上就睡不着了。白天坚持住不要睡，晚上睡前喝牛奶或...
余芬│武汉市第三医院
2023/07/04 收听(14452)
"一般对于神经衰弱的早期，会出现晚上睡不着，同时白天还非常亢奋，想睡也睡不着的状况。经过了这段时间以后，会出现晚上睡不着，白天精神萎靡，但是想睡觉又睡不着的现象。这种情况也是需...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/22 收听(55392)
"患者在晚上睡不着，白天没有精神，这属于是正常生理现象，因为人都是通过睡眠改善身体的疲劳，缓解大脑的疲劳。当睡眠不足的情况下或者是睡眠的质量低下，晚上失眠，会导致患者的大脑细胞...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/25 收听(80864)
"晚上精神亢奋、睡不着觉的情况，跟一些情绪方面的影响有关，如比较开心、不开心以及有事件的刺激等精神因素，会造成晚上精神亢奋，睡不着。还有就是喝了奶茶、咖啡、可乐、酒这些饮料，引...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/21 收听(58964)
"白天睡不着，没有精神，一般来说正常的生物钟调整，就是白天不让睡觉。如果晚上睡眠不足或者熬夜、疲劳，容易造成没有精神，这种情况还是需要调整夜间的睡眠。晚上最好固定的时间睡觉和固...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/22 收听(40014)
"现在人由于精神压力大，会出现失眠的现象，也是引起失眠最主要的原因。如果出现这种症状，具体治疗如下：1、心理方面的疏导：帮助其排解精神压力，这是最根本的治疗方法。2、药物治疗：...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/01/23 收听(84184)
"精神压力过大确实会造成入睡困难，下面有六条建议可供参考：1、作息要建立规律，最好在固定时间洗漱、上床，不管有多困，早上一定要天亮就起床。经过一定时间，生物钟就会慢慢稳定下来。...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/01/18 收听(99112)
精神亢奋睡不着，多见于失眠、焦虑、甲状腺功能亢进，常表现为入睡困难、多梦、入睡后早醒、醒后再入睡困难。失眠会引起植物神经和内分泌功能紊乱，平时需要保持良好的睡眠习惯，不要熬夜，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/27 收听(34274)
02:40
精神太好睡不着觉，主要按年龄段来进行区分，对于青少年而言，主要是因为精力过于旺盛，或者饮用过多的刺激性饮料，如咖啡、可乐等。对于中老年人来说，主要是由于生活规律被打乱，该...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/03/24 播放（37572）
