一到晚上就睡不着可能是因为经常熬夜，导致神经衰弱引起的，长期熬夜会导致睡眠倒错，也会影响到脑部的神经元正常功能，从而导致植物神经紊乱，在后期就会引起神经衰弱，不仅会出现晚上失眠睡不着，而且会出现记忆力降低等其他症状。
如果在睡前暴饮暴食或饮用咖啡，也会引起晚上睡不着。睡前暴饮暴食容易导致消化不良，食物堆积在胃肠道中会引起腹胀，从而引起全身的不适感，导致睡不着。
部分患者到更年期时容易脾气暴躁，在晚上也会容易兴奋，主要是因为身体雌性激素含量降低，引起内分泌失调而导致的，长期患有感冒或者其他疾病之后也会引起类似的症状。