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02:03
针对一到晚上睡不着的情况，具体有如下几方面的治疗： 1、改变睡眠习惯：定时、定点睡眠，比如每天10点钟或者11点钟睡觉。尽量避免午睡，或者尽量减少午睡时间，保...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放（44298）
01:48
晚上睡不着时通常指入睡困难，如果出现入睡困难，白天又出现社会功能受损，可以通过以下方法缓解： 1、改变睡眠卫生习惯：养成按时入睡、按时起床的习惯，白天尽量减少...
彭华│上海长征医院
2023/02/02 播放（55876）
"一到晚上就精神、睡不着怎么办，这个要根据引起晚上睡不着的原因来进行处理：第一个，如果是长期卧床的患者，白天的时候过多的睡眠，很容易引起夜间的时候失眠和睡眠障碍。这个时候可以逐...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/06/02 收听(15050)
"一到晚上就睡不着觉有很多种原因，具体分析如下：1、生物钟紊乱，病人长时间晚睡、熬夜，白天补觉，睡得比较多，形成新的生物钟，到晚上就睡不着了。白天坚持住不要睡，晚上睡前喝牛奶或...
余芬│武汉市第三医院
2023/07/04 收听(14452)
01:31
当夜晚出现失眠症状时，处理方法具体如下： 1、调整作息时间：患者可以每日定上床以及起床的闹钟，从而养成按时睡觉以及按时起床的习惯。白天应尽量减少卧床以及午休的...
彭华│上海长征医院
2023/10/30 播放（75744）
一到晚上就害怕睡不着，可能是一种焦虑，可以口服坦度螺酮、丁螺环酮、劳拉西泮进行抗焦虑治疗，也可以口服黛力新。黛力新是一种双向调节的药物，对于焦虑症和抑郁症的患者均有疗效。焦虑症...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/04/27 收听(47734)
01:44
较多患者白天打瞌睡，一到晚上就精神且睡不着觉，长此以往就形成睡眠障碍，常见的缓解这种症状的方法有以下几种： 1、纠正睡眠时间：纠正睡眠时间、规律睡眠，患者要避...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/14 播放（25374）
"一到晚上肩膀疼的睡不着，常见的原因有以下几个：1、肩周炎，也叫肩关节周围炎，由于炎症的刺激导致肩关节周围的神经出现刺激性的疼痛。晚上的时候人的疼痛中枢处于相对兴奋，也就是高位...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/08 收听(52304)
"晚上睡不着觉统称为失眠，失眠的原因具体如下：1、植物神经功能紊乱。植物神经是由交感神经和副交感神经组成，交感神经主管白天的生活工作，而副交感神经的功能是促进晚上的睡眠。当两者...
李洪莲│英德市人民医院
2023/04/29 收听(45856)
"失眠是睡眠质量降低或者睡眠时间减少，一般偶尔一次失眠，不用治疗，但长期失眠就需要提高警惕。引起失眠的原因主要心理性的和病理性的，心理性失眠最常见，大多数与精神心理压力过大，情...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/06/14 收听(35520)
"如果持续一整个晚上睡不着考虑是睡眠障碍综合征，原因是：第一、考虑是睡前是否受到过比较大的情绪刺激，比如睡前长时间与人聊天或者熬夜观看过比较兴奋的书籍、影视作品，造成生物钟紊乱...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/13 收听(21348)
"通常所说的晚上睡不着，也就是夜间的入睡困难。引起入睡困难的原因比较多，常见的原因有睡眠环境的改变，如到陌生的环境当中。以及时差的改变，还有情绪上的诱因等均可以出现。针对这些情...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/21 收听(85262)
02:43
晚上睡不着的原因比较多，首先要找到睡不着的原因、持续时间、严重程度，看它是长期的还是慢性的，是入睡困难，还是睡了早醒，还是多梦、睡眠结构的紊乱。如果是连续三个月以上休息不...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/11/28 播放（59142）
"晚上睡不着觉实际上就是入睡困难，它属于睡眠障碍的一种类型。引起入睡困难的原因有很多，我们比较常见的是一种心因上的问题，比如最近工作压力比较大，学习比较紧张，或者有些家庭的变故...
曾湘豫│北京医院
2023/12/04 收听(28494)
"最近晚上总是睡不着可能是由于精神压力过大所致，很多年轻人工作任务繁重、生活节奏快，很容易造成精神压力过大，从而引起精神紧张、夜晚难以入睡。睡前过量饮用咖啡也会导致夜晚出现睡不...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/01 收听(61688)
01:45
晚上睡不着有以下几种情况： 1、焦虑：过度的焦虑，心中有事情，导致不能睡觉； 2、心情低落：如孤独、忧郁，心情低落会反复地醒、睡不实；
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/04/17 播放（58044）
"晚上睡不着的原因有很多，首先可能因为睡眠环境的改变身体适应不了，或者周围环境变得嘈杂、出现强光等导致晚上睡不着；其次还可能是由于情绪波动导致，例如兴奋、焦虑、恐惧等大脑一直处...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/04 收听(98930)
"晚上老是睡不着叫失眠，这是最常见的睡眠障碍，由于入睡或睡眠持续困难导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要。长时间失眠会导致健忘、记忆力下降、烦躁、情绪低落...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/27 收听(55420)
"到了晚上就出现排气频繁的情况，一般可以分为两种情况。首先，如果出现消化不良、胀气、肠内功能紊乱、肠道菌群失衡等情况，都可能会引发排气频繁的症状。其次，如果在晚上吃的过多、过于...
白云│河北省人民医院
2023/08/27 收听(63118)
"可以导致晚上咳嗽加重的疾病有很多，现在介绍几种：1、重症的肺炎，可以出现夜间咳嗽加重，主要是因为夜间迷走神经兴奋性增高而导致。此时我们需要进行积极的抗感染治疗，一般需要进行抗...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/02/18 收听(16290)
