晚上精神、睡不着的原因非常多，具体如下：
第一、生理性，例如前列腺增生的老年人夜间频繁去厕所，或者夜间咳嗽、关节疼痛、发热等等都会影响入睡，而造成夜间精神、睡不着的情况。
第二、环境因素，晚上在睡觉之前睡眠的环境过于嘈杂、明亮、过冷、过热都会影响入睡，长期以来也会形成晚上精神而睡不着的情况。
第三、心理因素，过度的焦虑、抑郁、压力大会影响到入睡。
第四、在睡眠之前喝了很浓的茶、咖啡，或者是看了带有刺激性的视频、小说等等，都会让人在睡眠之前更加兴奋，进而难以入睡。
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"晚上很精神睡不着，可能是以下几种原因造成：1、白天太过兴奋，或者精神长期处于紧张状态之下，到了晚上精神仍然很难放松下来，就会导致晚上很精神睡不着觉的情况出现。此时应当注意放松...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/21 收听(86858)
"一般对于神经衰弱的早期，会出现晚上睡不着，同时白天还非常亢奋，想睡也睡不着的状况。经过了这段时间以后，会出现晚上睡不着，白天精神萎靡，但是想睡觉又睡不着的现象。这种情况也是需...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/22 收听(55392)
"晚上精神亢奋、睡不着觉的情况，跟一些情绪方面的影响有关，如比较开心、不开心以及有事件的刺激等精神因素，会造成晚上精神亢奋，睡不着。还有就是喝了奶茶、咖啡、可乐、酒这些饮料，引...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/21 收听(58964)
"晚上睡不着，身体和大脑没有得到充分的休息和调养，白天肯定没有精神，总是觉得困倦乏力，所以要解决这个问题，根本的还是要解决晚上睡不着觉的问题，如果能睡好觉，白天的精神自然就会好...
曾湘豫│北京医院
2023/04/25 收听(74460)
"白天没精神，晚上又睡不着，通常是由于焦虑、抑郁的情绪，以及植物神经功能紊乱等而造成的症状。晚上睡不着，睡眠质量下降是睡眠障碍的表现，出现这样的情况，在夜间睡眠的时候大脑不能够...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/27 收听(93186)
02:05
晚上精神亢奋、睡不着，应该立即就诊查明原因，进行对因治疗和对症治疗，通过综合的处理措施可以改变这种情况。晚上亢奋，可能是受环境影响，声、光刺激，精神压力大，思虑过多，比较...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/29 播放（94224）
"一到晚上就精神、睡不着怎么办，这个要根据引起晚上睡不着的原因来进行处理：第一个，如果是长期卧床的患者，白天的时候过多的睡眠，很容易引起夜间的时候失眠和睡眠障碍。这个时候可以逐...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/06/02 收听(15050)
01:44
较多患者白天打瞌睡，一到晚上就精神且睡不着觉，长此以往就形成睡眠障碍，常见的缓解这种症状的方法有以下几种： 1、纠正睡眠时间：纠正睡眠时间、规律睡眠，患者要避...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/14 播放（25374）
"患者在晚上睡不着，白天没有精神，这属于是正常生理现象，因为人都是通过睡眠改善身体的疲劳，缓解大脑的疲劳。当睡眠不足的情况下或者是睡眠的质量低下，晚上失眠，会导致患者的大脑细胞...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/25 收听(80864)
"晚上精神亢奋而睡不着觉的症状，如果是偶尔发生，可不作特殊处理，平静休息后通常症状可改善。如果此类症状反复出现，或者持续时间较长，需给予一定的干预措施，治疗方法包括心理治疗和药...
王翀│南京鼓楼医院
2023/10/27 收听(79986)
"偶尔的精神亢奋睡不着觉是跟情绪等因素有关系。如果白天发生一些比较令人兴奋的事情或者是印象深刻的事情，以及比较强烈的情绪波动，这样就容易引起晚上神经处于兴奋的状态，精神亢奋入睡...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/12/24 收听(92314)
01:40
很精神睡不着，可能是大脑皮层兴奋性过高引起，造成大脑皮层兴奋性过高的原因，可能是短期，也可能是长期的原因。短期的原因，如情绪变化，焦虑、压力、兴奋，喜悦等过度的情绪，都有...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2023/03/14 播放（41235）
晚上睡不着觉，可能由于白天午觉时间过长，导致夜间失眠。如果频繁出现失眠这种情况，主要与日常及工作压力过大、思虑过度、恐惧、害怕有很大的关系，这种情况属于神经衰弱。可服用安神补脑...
张宇实│聊城市人民医院
2023/09/15 收听(92152)
"晚上睡不着，首先要确定近期是否有比较烦心的事情或者最近思虑过多，工作压力过大的情况。如果是因为这些原因引起来，就需要改变生活作息时间，放松心情，适当休息一段时间，看失眠的症状...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/03 收听(23730)
"晚上总是睡不着觉原因有很多，常见的原因有以下几种：1、正常的昼夜节律打乱，也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉。2、系统性疾病引起身体不舒服导致的睡不着觉，比如心衰的患者夜间心慌、...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/16 收听(48156)
01:53
晚上睡不着的原因常见于以下几点： 1、植物神经功能紊乱：植物神经是由交感神经和副交感神经组成，由于白天工作过度劳累，或者是压力过大、精神高度紧张，会导致交感神...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/26 播放（30715）
经常晚上睡不着，指的是失眠的一种表现，在临床上叫做入睡困难。成年人是指的上床熄灯入睡超过20分钟，老年人超过30分钟就称作入睡困难。很多患者还会合并睡眠维持困难，指的是睡眠中觉...
彭华│上海长征医院
2023/06/11 收听(54270)
"晚上经常睡不着属于睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因有很多，最常见的就是情绪因素造成的，比如病人有焦虑、抑郁或者精神很紧张，到晚上睡觉的时候不能放松，就会影响到睡眠，常常是植物神经...
曾湘豫│北京医院
2023/10/20 收听(78384)
"晚上睡不着俗称失眠，是由许多原因引起，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能引起失眠，常见的有精神因素、环境因素、疾病因素、年龄、不良生活习惯等因素。精神因素是指生活和...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/05/30 收听(25304)
"如果是在晚上出现睡不着觉的情况，可以见于多种原因引起，这种情况可以是由于躯体疾病而引起的失眠症状，比如老年人出现心功能不全，或者是慢性支气管炎可以因为憋喘，而导致睡眠质量变差...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/12 收听(17996)
