妊娠糖尿病可以吃核桃吗

2023-09-25 13:59

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有妊娠期糖尿病的孕妇,是可以吃核桃的,核桃是一种比较好的坚果,富含DHA,还有其他的营养素。孕妇可以每天吃几个核桃,这样对于宝宝的发育还是有帮助的。有妊娠期糖尿病的孕妇,在孕期的饮食主要是注意少吃多餐。糖分高、油脂重的食物要少吃,尤其是水果上,要少吃西瓜、葡萄等特别甜的食物。水果建议以圣女果、黄瓜为主,因为这几种水果糖分含量不高,对血糖的影响不大。另外,要注意适当的运动,每天在吃完饭之后的半个小时左右要适当活动。通过运动和饮食,大部分的孕妇可以把血糖控制好。

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