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甩腿对人身体有很多好处，甩腿可以促进血液循环，尤其是可以促进小腿部的血液循环，对于经常站立的人或经常跑跳活动的人，甩动双腿有利于局部细胞水肿的消退。对于下肢静脉曲张的患者，经常...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/02 收听(72002)
"患有肩周炎之后并不能只依靠甩胳膊来治疗肩周炎，而且在不同的时期，如果都使用甩胳膊动作会使病情加重，导致病变进一步严重。肩周炎在急性疼痛时期是不建议做功能锻炼的，尤其是所谓的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/02 收听(28636)
天天甩胳膊具有活血化瘀、舒经通络、放松肌肉、松解粘连、预防粘连的功效，对关节出现活动不灵活、酸痛感觉的病人效果比较好。但是在进行甩胳膊的过程中，力量和范围要循序渐进，逐渐增加，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/02 收听(65468)
02:12
肩周炎患者，在不同时期，锻炼方法不同，不建议做过多的甩臂运动。在肩周炎早期，如急性炎症期，应以休息、抗炎镇痛为主，在冻结期可以增加肩关节的拉伸锻炼，同时进行抗炎镇痛，该时...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/06 播放（80526）
"甩腿对腰椎间盘突出并没有明显的作用，在甩腿的时候并不会影响椎间盘的负荷，也不会使椎间盘的压力减轻。甩腿主要是用来锻炼关节僵硬、骨关节炎，以及关节慢性疼痛的功能锻炼方法。腰椎间...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/24 收听(81044)
01:56
甩腿对腰椎间盘突出症的治疗有一定的用处，但是一定要注意安全，不要忽然跌倒。腰椎间盘突出症治疗当中功能锻炼非常重要，可以使腰椎肌肉得到功能加强，正规的腰椎间盘突出症的功能锻...
纪泉│北京医院
2023/10/12 播放（25575）
"运动的好处有很多，具体有以下几点：第一点，可以减肥，通过运动的方式提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目的。第二点，运动可以降低...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/04 收听(24794)
"经常运动有如下好处：第一、通过运动可以强身健体，消除体内多余的脂肪，强化肌肉的力量，塑造良好的身体形象。第二、运动可以锻炼人体的脏腑功能，尤其心血管系统、呼吸系统功能，提高人...
王欣│山东省立第三医院
2023/11/16 收听(18618)
"经常运动有以下好处：1、促进体内多余脂肪的燃烧，可有效的减少高血压、糖尿病、冠心病的发病率。对于患有以上疾病的患者，可以有效的控制血糖，血压在正常范围之内。2、增强机体内肌肉...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/03/29 收听(55292)
"规律运动可以带来很多好处，主要体现在以下几个方面：一、提升心肺耐力，进一步提升体能、提高抵抗力，使机体免受疾病侵袭。二、预防心脑血管疾病，规律运动可以降低血压、调节血脂、减少...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/01/19 收听(45474)
"体温计怎么甩都甩不下去，这时应该考虑体温计是坏了，应该更换新的体温计。水银体温计的原理是热胀冷缩，它是利用温度使水银柱上升，一般建议腋下体温为准，在腋窝中间夹紧5-10分钟就...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/06/04 收听(72662)
适当运动有如下好处：1、可以强身健体，提高人体免疫力，提升五脏六腑的功能，特别是心脏、肺及胃肠道的功能，可以预防疾病的发生。2、通过运动可以消除体内多余的脂肪，增加肌肉含量来塑...
王欣│山东省立第三医院
2023/12/08 收听(21368)
01:53
运动对人的身体大有益处，运动可以加速血液循环，提高大脑细胞的供氧和功能，还可以使人的大脑细胞释放内啡肽，即一种可以使人产生愉悦和镇静作用的物质，所以经常运动的人心情和精神...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 播放（49693）
"运动的好处很多，可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢。具体有以下几点，1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重；2、运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/13 收听(77862)
01:39
腰椎间盘突出症，在疾病缓解期，患者可以进行康复锻炼的动作，康复锻炼的动作、方法较多，如平甩功也是锻炼身体的办法。对于特殊的功种，如平甩功，需要在专业人士指导下逐渐进行，对...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/14 播放（45535）
01:52
胳膊刮痧对胳膊本身有好处，具体如下： 1、促进血液循环：前臂或者上臂在运动时产生劳损，胳膊刮痧有促进血液循环的作用，因此刮痧后，促进吸收、排泄局部产生的乳酸、...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/02 播放（72610）
适度运动可作为帕金森病的预防和治疗方法之一，是低成本、副作用小的有效方法。医生说:“适度运动可以改善帕金森病的运动迟缓、平衡能力、认知等方面，显著提高帕金森病患者的生活质量。...
王学廉│空军军医大学唐都医院
2023/01/09 阅读(3651)
"如果儿童经常的运动，会给孩子带来很多益处。儿童运动的好处主要包括以下几个方面：1、强壮体魄的好处。这种情况显而易见，因为爱运动，孩子的身体健康相对都比较好。运动可以促进周围气...
司振阳│南京市中医院
2023/08/26 收听(92348)
01:44
运动的好处较多，其中一个就是出汗，出汗的好处具体如下： 1、散热，人体在运动之后出汗，其实是身体在散热的一种表现。在出汗的时候，毛孔会打开，帮助身体散热，而且...
程亚伟│海南省中医院
2023/04/18 播放（58218）
01:46
颈椎病是随着每个人年龄的增加和工作性质的原因，都会出现或多或少的一种可能发生的概率性疾病。颈椎病的发生和治疗主要以预防为主，预防方法是保持正确的颈椎生理曲度，选择对颈椎有...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/20 播放（29736）
