胳膊刮痧对胳膊本身有好处，具体如下：
1、促进血液循环：前臂或者上臂在运动时产生劳损，胳膊刮痧有促进血液循环的作用，因此刮痧后，促进吸收、排泄局部产生的乳酸、酸性代谢产物；
2、缓解肌肉痉挛：刮痧后可缓解肌肉痉挛；
3、刺激经络：胳膊本身有经络，内侧有三条阴经，外侧有三条阳经，小肠经在外侧，内侧有心包经、心经和肺经。经常刮痧会刺激经络，对于肺、心脏异常等有一定的治疗作用。
刮痧时需注意遵循顺经为补，逆经为泻的原则，比如肺气虚，需顺肺经的方向进行刮痧，通常肺经是从胸刮到手，因此刮痧补肺经是从上往下刮。如患者存在肺火，有咳嗽、咳痰，泻肺火需从下往上刮。
