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脊柱侧弯的患者在没有临床症状、不影响正常生活的情况下是可以跑步的,而脊柱侧弯明显、严重影响正常生活,或者呼吸功能受影响的情况下,是禁忌跑步的。脊柱侧弯是临床上比较常见的,畸形不...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/28 收听(15960)
"脊柱侧弯能不能跑步,要具体情况具体分析,比如青少年出现的特发性的脊柱侧弯,当脊柱侧弯角<20度,并且每年的进展<5度,这种情况下病情是相对稳定的,而且不需要特殊的治疗,只要注...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/23 收听(57062)
"脊柱侧弯跑步不会加重,脊柱侧弯常见的原因是特发性因素,也就是没有任何原因,原因不清楚引起的侧弯。其他的病因还包括发育性的神经肌肉方面,还有脊髓侧索硬化症等。运动的时候,不会影...
孙英飞│中日友好医院
2023/10/05 收听(92032)
"脊柱侧弯其实就是脊柱整个一个三维的畸形,胸椎、腰椎,还有颈椎都可能发生畸形。在没有僵硬之前,它的柔韧性应该还好,但是随着侧弯的进一步发展,关节发生变形之后,椎体发生旋转之后,...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/10/12 收听(50284)
每个患者脊柱侧弯的类型、程度、年龄、发育等情况都不同,应该具体问题具体分析。所以,一般建议患者到医院找专业的脊柱矫形康复师,针对个体的情况制定一套合理的锻炼方法。不建议在...
王亚寒│河南省人民医院
2023/04/21 播放(82228)
"患者脊柱侧弯,可以做以下几种运动:1、病人站立位,由脊柱凹侧向脊柱凸侧做旋转练习,每天从数百次逐渐增加到数千次,一个月为一疗程,3-6个月可以见到治疗效果。2、患者可以吊单杠...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/02 收听(46878)
"脊柱侧弯适合做腰部伸展运动,比如小飞燕动作,就是俯卧位趴在床上,头和下肢有规律的往上抬,可以缓解腰部肌肉痉挛,使得腰椎稳定性增加。另外,还可以做瑜伽,可以提高腰部柔韧性,放松...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/13 收听(59128)
"脊柱侧弯不能做的运动主要有以下几个方面:第一、加重脊柱压力有可能引起脊柱侧弯加重的运动,常见的有肩挑或肩扛某些物品,尤其是以举重为主。第二、尽量不要做腰部前翻或后翻的运动,常...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/28 收听(40690)
"脊柱侧弯,总的来说对比较轻的脊柱侧弯的患者,是鼓励适当地参加一些体育锻炼,体育锻炼它本身可以促进骨骼的发育。有些专业的体育锻炼,甚至还可以延缓脊柱侧弯的进展。但是对于合并有心...
王太平│成都市第二人民医院
2023/01/19 收听(10066)
"脊柱侧弯的病人无论是支具治疗还是其它的保守治疗,运动量或者活动量不是减少而是要增加的。尤其是发育期的孩子,以最大限度的允许孩子心肺功能的扩展,即使运动可能会带来一些侧弯矫形程...
刘驰│北京医院
2023/05/27 收听(70844)
脊柱侧弯患者一旦确诊,首先不要着急,很多时候还是可以像正常人一样进行体育锻炼。脊柱侧弯应测量角度进行评估,对于10-20度轻型患者,这时候可以随意参加体育运动,剧烈、不剧...
赵颖川│上海市第十人民医院
2023/03/12 播放(75954)
脊柱侧弯适合的运动主要分为两种,一种是治疗性运动,可以直接作用于侧弯,改善角度的运动,另外一种是有氧运动。治疗性运动包括要进行一些体操以及核心肌群的训练,同时进行一些引体...
王宪泽│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/01/09 播放(90230)
"行脊柱侧弯手术后的短期恢复时间内不建议进行跑步,恢复期过去以后能够维持正常生活的情况下可以进行跑步运动。脊柱侧弯矫形手术是比较大的外科手术,手术当中需要进一步截骨,同时进行内...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/07 收听(17620)
这个问题最近好多人来问我,也有很多做支具的厂家,或者是一些运动康复的厂家声称,利用锻炼来完全纠正脊柱侧弯。但是实际上到现在为止,还没有明确的数据证明锻炼可以纠正脊柱侧弯,或者...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/06/15 阅读(4979)
"血压高暂时不要进行跑步运动,一定要让血压保持平稳后,再选择跑步运动较为安全,避免对机体产生不利影响。高血压诊断标准是收缩压大于等于140mmHg,舒张压大于等于90mmHg,...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2023/06/15 收听(85214)
感冒一般是由于着凉或者细菌、病毒感染导致的上呼吸道感染。感冒的时候通常不建议跑步运动,因为感冒的患者要多休息、多喝水,才能够保存体力,可以预防感染加重,有利于炎症消退。感冒期间...
聂志扬│北京医院
2023/09/12 收听(75382)
高血压患者在血压得到控制的情况下,可以运动、跑步,但是不能盲目的运动。少数患者处于高血压前期,即血压偏高较少,这些患者先不用药,通过运动改善、生活方式改善,使血压降到正常...
朱利月│浙江医院
2023/09/02 播放(66428)
"月经期间可以适量运动,不可以剧烈运动,特别是游泳、跳水等,可以瑜伽、慢跑、散步以及幅度轻柔的拉伸等。在月经期间身体抵抗力下降,容易引起其他疾病的发生,注意保暖,避免劳累、受凉...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/24 收听(78792)
"我觉的月经期还是尽量不要去跑步,为什么,讲问题之前要讲为什么月经期要有很多的规定,就是因为女性月经期的时候,女性的雌激素和孕激素出现断崖式的下降,激素的断崖式的下降才会导致子...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/06 收听(31764)
"月经期是否能够运动跑步,需要根据自己的体质以及来月经的具体情况决定。如果是经常参加体育运动,体质较好,在月经期可以适当的运动,但是要缩短运动跑步的时间和里程,并且要减慢跑步的...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/07/01 收听(81810)