脊柱侧弯能跑步吗

2023-06-23 07:52

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 脊柱侧弯能跑步吗
01:51

语音内容

脊柱侧弯能不能跑步,要具体情况具体分析,比如青少年出现的特发性的脊柱侧弯,当脊柱侧弯角<20度,并且每年的进展<5度,这种情况下病情是相对稳定的,而且不需要特殊的治疗,只要注意日常的保养、保健,防止腰部受伤,防止腰部的过度负荷就可以了,针对这种患者可以适度地跑步锻炼,但是一定要注意运动量不要过度,防止增加脊柱的负荷,造成脊柱的损伤,从而加重脊柱侧弯。
对于成年人轻度的脊柱侧弯,完全不会影响到正常的活动和运动。因为成年人的脊柱侧弯基本上不会进展,除非出现剧烈的损伤,全身身体状况变差,骨代谢异常等其他原因容易造成脊柱侧弯的进一步进展,只要保证身体健康,没有其他疾病,不造成脊柱损伤的话,成年人轻度的脊柱侧弯是完全可以跑步和正常运动的。对于青少年比较严重的脊柱侧弯,一般不建议跑步锻炼,要进行相应的功能训练和保护。对于成年人比较严重的脊柱侧弯,如果没有神经症状也可以采取观察,同时避免这种过度的、剧烈的跑步运动。

分享:

52

相关推荐

脊柱侧弯在几岁容易出现?脊柱侧弯遗传吗?

脊柱侧弯容易在什么年龄阶段被发现?脊柱侧弯主要发生于人体的生长发育阶段,以10-15岁的中学生高发,占70%80%,这一时期是人一生中第二个生长高峰,脊柱生长得较快,原本微的...

陶惠人深圳大学总医院

2023/02/14 阅读(3504)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
聂雷生的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved