一般例假前几天开始腹痛

2023-03-15 14:59

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月经前几天开始肚子疼并没有统一标准,与每个人的具体情况密切相关,不能一概而论。
有些女性在月经前和月经期会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定的现象,都属于正常现象。女性身体内激素水平的变化会导致这些症状,不需要过分紧张。女性需要控制好自己的情绪,及时疏导不良情绪。对于平时月经周期不规律的女性,要先从调节精神、情绪开始。同时也要注意日常的卫生,养成良好的生活习惯。不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,避免熬夜。
建议女性在月经期注意个人卫生,每天用温开水清洗外阴,勤换内裤。3-4小时更换1次卫生巾,保持外阴的清洁、干燥。

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