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"青少年如果缺钙,用钙尔奇D、碳酸钙都是可以的,也可以用饮食补钙。最传统的常用的饮食补钙多见于使用奶制品,包括牛奶、酸奶,这些食物中含有的钙成分是非常丰富的。单纯补钙还不够,还...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/19 收听(51198)
"人体在低钙的状态,很容易引起肢体的抽筋,这说明人体的钙离子流失比较多。钙离子较低出现抽筋症状时,并不要惊慌,可以适当的口服葡萄糖酸钙及钙片等,同时补充维生素D3多晒晒太阳。口...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/14 收听(70984)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/02/09 播放(53774)
"青少年身体长高并不能够单纯的靠吃钙片来解决问题,当然充分补充适当的钙质对于身体长高有一定益处,比如可以口服钙尔奇碳酸钙D3制剂,但是不能够将吃钙片作为青少年身体长高的唯一方法...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/20 收听(47066)
"如果青少年需要补充钙片,建议选择碳酸钙或柠檬酸钙。青少年如果被诊断缺钙,表现为乏力、注意力不集中、成长疼痛、容易过敏。在医生明确诊断以后,一方面建议多吃含钙丰富的饮食,像奶制...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/21 收听(14950)
"青少年长身高并不是单纯靠吃钙片解决身高的问题,日常生活中要进行多锻炼,比如长跑、打篮球、踢足球这些运动,保持营养的均衡,保持充足的睡眠就可以。另外适当补充一些钙质对于身体的长...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/07 收听(89834)
"对于青少年出现缺钙、腿抽筋的情况,如果想要补充钙片,可以吃含有维生素D的钙片,因为维生素D能够促进钙质的吸收,从而有利于身体的消化,对于腿抽筋的症状恢复有很好的帮助作用。但是...
王富│济南市中西医结合医院
2023/12/20 收听(17938)
实际上,青少年想要长高可以吃各种钙片,但需要注意计算补钙量。一般在青少年或者青春期时,因为生长发育比较快,无论是碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都可以吃。但如果钙片中...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/03 播放(27791)
"青少年出现腿抽筋,在日常生活中特别的常见,基本上就是由于现在正处于发育以及长身高的年龄段,如果身体内缺钙,就会诱发出现腿部的抽筋。青少年出现腿部抽筋,可以适当的口服一些葡萄糖...
邓志勇│邹平市中医院
2023/05/19 收听(97152)
"一般吃钙片,并不能促进身高的生长,除了极少数消化和吸收有障碍的青少年。因为饮食里的钙不足影响到生长发育外,在目前的生活条件下,很少人是因为钙的摄入不足,而身高生长的比较矮,大...
晁爱军│天津医院
2023/11/30 收听(27358)
青少年补钙,吃碳酸钙片比较好。缺钙的时候,会影响人体许多的问题,钙可以维持强健的骨骼和健康的牙齿、维持规则的心律、缓解失眠的症状、帮助体内铁的代谢、强化人的神经系统。当青少年缺...
陈常云│日照市中医医院
2023/02/14 收听(69106)
"青少年出现脚抽筋在日常生活中比较常见,最大的原因多可能是由于身体内缺少钙物质,导致肌肉异常兴奋引发患者出现脚部抽筋,青少年阶段是身体增高、骨骼增长比较快的时间,骨骼生长需要大...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/28 收听(94000)
"市面上所销售的各种类型的钙制剂,其作用和效果基本类似,如果确定是因为钙质缺乏导致的,经常出现的脚部抽筋的症状,可以选择服用碳酸钙、醋酸钙、颗粒钙,或者是液体钙各种类型的钙制剂...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/04 收听(84022)
如果儿童有小腿肚抽筋的情况,可以吃碳酸钙D3比较好,因为碳酸钙D3片是具有良好的补钙以及补充维生素D的作用。儿童的小腿肚抽筋,大多和体内的钙水平下降有关系。低钙发生以后,儿童神...
司振阳│南京市中医院
2023/04/11 收听(69470)
"临床中导致脚抽筋的原因比较多,如果是因为呕吐、腹泻、食欲较差导致的体内电解质紊乱,进而出现低血钙症引起抽筋现象,那么对于此种情况应该进行抽血检测,确认血钙比较低之后再选择对应...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/10/15 收听(63438)
对于老年人出现的腿部抽筋的症状,主要是缺钙导致的。所以在老年人出现腿部抽筋以后,想要口服钙片,最好是含有维生素D的钙片。因为维生素D能够促进钙质的吸收,口服以后能够促进钙质很好...
王富│济南市中西医结合医院
2023/03/30 收听(97168)
老人抽筋通常为缺钙导致,一般需要吃一些钙质含量很高的咀嚼钙或者葡萄糖酸钙等钙片。同时老人还要吃活性维生素D3,因为老人缺钙,有时是缺活性的维生素D3,体内合成不足所导致,...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/25 播放(36128)
青少年吃碳酸钙补钙效果好,因为碳酸钙中元素钙的含量最高。钙离子在胃肠道内不容易吸收,因此在口服碳酸钙的同时,应该适当的口服维生素D,维生素D在胃肠道内有利于促进元素钙的吸...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/10 播放(87738)
"青少年吃什么钙片有助于长高?青少年在长个子当中或者青春期的过程中,只要补充一定的钙,增加高钙饮食、加强营养、营养跟得上、营养充分,同时加强锻炼都会长高。身高的高矮主要原因一个...
张道俭│北京大学第一医院
2023/01/26 收听(40816)
青少年服钙一般推荐的是碳酸钙,因为碳酸钙里边元素钙的含量比较高,有40%,而其他的钙含量非常少,这样要吃很多才能补充元素钙,例如葡萄糖酸钙里边,钙元素只有9%,意味着要吃...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/30 播放(43835)