怀孕喝红枣泡水是具有很多好处的。红枣中含有丰富的叶酸，补充叶酸既可以预防宝宝神经系统发育畸形，又可以预防妊娠期H型高血压和巨幼红细胞性贫血。
妊娠期喝红枣水，红枣水中含有丰富的微量元素锌，可以促进宝宝脑细胞的发育，具有提高宝宝智力的功效。怀孕期间喝红枣水，还能够补充维生素C和铁剂，预防妊娠期缺铁性贫血，并能够改善睡眠不好的症状。
但是由于红枣中的糖含量很高，容易导致热量摄入过多，怀孕期间吃红枣不能过量，如果血糖偏高者则不适合喝红枣泡水。
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哺乳期女性可以摄入红枣水，红枣为较好的药食同源食物，含丰富铁剂，可以健脾、补血，针对产后哺乳期血虚的女性，补血效果较好。哺乳期女性在怀孕期间出现能量消耗，以及生产时会出现...
周阳红│湖南省人民医院
2023/04/20 播放（94694）
"黄芪、红枣一起泡水，可以变成黄芪红枣茶。这种茶适合女性减肥，可以有效的排除体内的毒素，同时还能补气健脾，美容养颜，具有非常好的滋补作用。黄芪、红枣里面都含有比较丰富的蛋白质、...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/11/23 收听(22576)
怀孕期间可以喝红枣泡水，能够有补气血的作用，特别是在怀孕期间如果有贫血的现象，用红枣泡水能够改善贫血，促进血液循环。因为在怀孕期间胎儿增长的速度比较快，孕妇营养不良就会出现贫血...
王建英│宿迁市人民医院
2023/02/19 收听(71104)
01:46
红枣泡水喝的好处具体如下： 1、安神补脑、促进睡眠：从中医食疗角度上讲，红枣泡水入心经，因此对于心烦意乱、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，如果适当地喝红枣泡水，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（48009）
"大红枣是药食两用的食材，营养价值非常高，老百姓也经常食用，用大红枣泡水喝具有养血的作用，能够预防和治疗血虚，可以治疗血虚引起的心悸、心慌、失眠、多梦、唇舌色带、手足麻木、月经...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/04/28 收听(21134)
"红枣是日常生活中常见的食材，同时也是一种常用的中药，具有益气养血、安神的作用。喝红枣泡水的好处如下：1、具有健脾益气的作用，可以治疗脾胃虚弱引起的食少、纳差、腹胀、腹泻等情况...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/06/14 收听(73924)
"大红枣泡水喝的功效能够安神促进睡眠，尤其是对于心神不定、情绪不易控制的人，适当喝大红枣泡水能够起到很好稳定情绪、安神助眠的功效。大红枣泡水喝还能够起到很好润心肺、止咳的功效，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/31 收听(39122)
孕妇喝红枣泡水的好处是比较多的。首先，中医认为红枣具有补益气血的作用，而女性在怀孕期间容易出现气血不足的现象，适量的喝红枣可以缓解气血不足的现象，并且也可以防止女性在孕期出现气...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/28 收听(94722)
"金银花和红枣一起泡水，既可以清热解毒、利咽止痛，也不至于寒凉损伤脾胃，导致腹痛、腹泻。金银花比较寒凉，能够清热解毒，对于咽喉的肿痛、扁桃腺发炎，甚至皮肤的脓肿、疖肿、痤疮、毛...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/14 收听(22948)
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枸杞和红枣都是人们喜爱的养生保健食材，无论用来泡水喝还是做菜肴食用，都有很好的滋补功效。枸杞含有枸杞多糖、蛋白质、脂肪以及维生素、微量元素等多种营养物质，红枣含有丰富的矿...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/06/09 播放（85594）
枸杞和红枣泡水喝有滋阴益气的好处。枸杞子和红枣虽然都是常见的食物，但是两者都是药食同源的，都具有中药属性，具备一定的药理作用。枸杞和红枣配伍，枸杞属于滋阴药，红枣属于益气养血药...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/16 收听(77954)
"枸杞子和红枣泡水喝的功效可以养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃，对人体的各脏器都具有一定的辅助调节和治疗作用。临床上可以通过中药枸杞子和红枣泡水喝治疗疾病，像患者出现的胃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/23 收听(59190)
"红枣泡水喝有一定的降压作用，但一定要辨证论治，因为红枣可以助湿、生热，令人中满，所以湿盛中满、积滞痰热的病人不宜服用红枣。红枣主要的化学成分是三萜酸类、皂苷类、生物碱类、黄酮...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/08/06 收听(45704)
02:21
枸杞有滋补肝肾、养肝明目的功效，大枣主要有健脾益气、补中益胃的作用。枸杞和红枣泡水喝的功效如下： 1、明目：具有滋补肝肾之阴的功效，中医认为肝开窍于目，长期喝...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/04/09 播放（75468）
枸杞和红枣一起泡水喝，可以养阴和中。枸杞具有补肝肾、清肝明目的作用，红枣可以益气补中。二者既能起到补气和中的作用，也能起到滋阴养血的作用。如果同时伴有夜间睡眠差、烦热、多梦，可...
曲健│大庆市中医医院
2023/08/28 收听(38382)
01:48
枸杞具有补肾益精、补精明目、抗疲劳、补肾等较好补益作用，红枣属于常用健脾和胃、益气养血的中药。枸杞与红枣性温，同时具有滋补功效，因此临床可以联合使用，具有补气、养血、补肾...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/11 播放（56884）
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茵陈红枣泡水可以起到补益中气、清湿热、退黄的作用，具体如下： 1、茵陈：药味苦、辛而微寒，入胃经，也入肝胆经，起到清湿热、退黄疸，用于肝炎、病毒性肝炎，也可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/06 播放（37828）
"藏红花和红枣可以联合起来泡水喝，藏红花具有活血化瘀的作用，而且不仅活血化瘀，还有养血生血的作用，因此藏红花和红枣联合泡水具有活血化瘀，同时养血生血的疗效。藏红花现代研究显示，...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/24 收听(30074)
红枣和生姜泡水喝，主要有温中散寒、行气宽中、益气养血的作用。对于胃部的受凉或虚寒性的胃痛、腹痛、腹胀、恶心、呕吐，或脾胃虚寒所导致的胃脘部的隐隐作痛、嗳气、呃逆、腹胀等症状都有...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/01/05 收听(34170)
01:32
红枣和枸杞泡水作为保健的饮品非常好。红枣有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒等功效。它可以治疗胃虚食少，即脾胃弱，造成的便溏，即大便非常稀，还有气血津液不足。它还有保护肝...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2023/12/19 播放（89370）
