枸杞红枣泡水喝的功效
2023-08-28 09:38:15收听:88456
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枸杞红枣泡水喝的功效
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枸杞和红枣一起泡水喝,可以养阴和中。枸杞具有补肝肾、清肝明目的作用,红枣可以益气补中。二者既能起到补气和中的作用,也能起到滋阴养血的作用。如果同时伴有夜间睡眠差、烦热、多梦,可以在其中加一些五味子,益气敛阴安神,调节植物神经功能。
如果平时容易情绪急躁,容易生闷气,在其中可以加一些佛手,或者加一些玫瑰花、茉莉花调节情绪,如果平时出现一种脾虚、乏力、倦怠、舌头胖大有齿痕,可以用藿香和佩兰进行健脾化湿,所以调节是很灵活的。
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