冬季抑郁症又称之为季节性抑郁症，患者在一年当中其它的时间里一切正常，包括自己的言行举止、自己的情绪控制、自己的心态等方面都是非常正常的，只有在冬季气温低、光线差的时候，才会出现情绪与心理的抑郁现象。冬季抑郁可能跟阳光照射时间变短有一定的关系，患者可以表现为情绪低落、多睡、多食、活动减少等。
冬季抑郁的治疗主要包括非药物治疗和药物治疗，非药物治疗主要有光照射治疗或者日光浴治疗。轻度患者每天感受阳光的照射半小时，或者通过增加光照的时间来改善患者的抑郁情绪。另外，改善居住环境，多些色彩刺激。每种颜色对于人都有不同的治疗效应、效能和特定的影响，其中就有一些颜色能够治疗抑郁症，比如红色、黄色，对于改善抑郁心境有不错的效果，在居室采用七色光可治疗冬季抑郁症。还要加强运动，增强人体免疫力，安排旅行，适当换换环境，多参加集体活动，增进人与人之间的情感交流和交往，注意改善饮食结构，对调整情绪都会有所帮助的。
药物治疗主要以新型抗抑郁药治疗为主，通过调节患者生物钟节律，改善抑郁情绪。有些患者可能不需要药物治疗，只是一些轻微的抑郁症状，过完冬天就会好，虽然这些情感障碍类疾病很有可能会不药而愈，但如果任其发展下去，可能会直接导致真正意义上的抑郁症，后果是非常可怕的，所以一定要在秋冬季节来临的时候学会预防，并且积极治疗冬季抑郁症。
