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"体重减不下来的原因很多，但是最主要的原因还是没有能够坚持，常常半途而废。减肥是需要长期的过程，如果体重指数高，需要适当地节制饮食，少吃高脂肪、高糖、含热量高的食物，否则多余的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/08 收听(86528)
01:42
体重减不下来通常会从以下方面分析： 1、水分增加：水分在身体里排不出来，可能是属于器质性疾病，如患者存在肝功能不全、肾功能不全等。要想把水分排出，应到医院去进...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/18 播放（57716）
"减肥瘦不下来，这是很多肥胖患者的苦恼的因素，通过下列方式来进行调整，对于减轻体重有很大的益处。第一点就是饮食上的调整，早饭一定要吃，午饭可以少量的吃，晚餐不要吃含有热量的食物...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/04 收听(26476)
"减体重的方法如下：第一点，饮食有节制，吃饭要七八分饱而且要细嚼慢咽，能够让饱食中枢及时得到信号，避免过多食物的摄入。第二点，要经常运动，尤其是每天至少运动30分钟，每周至少运...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/03 收听(32194)
01:44
减肥一直减不下来的重要原因，就是身体并没有形成真正的能量负平衡。要想起到减肥的作用，每天摄入所有食物产生的能量，一定要小于运动消耗的能量，由此形成身体的能量负平衡，才能促...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（27444）
01:58
减肥需要运动与饮食控制共同进行，但有些人努力减肥却一直减不下来，可能存在以下几个误区： 1、注意运动的同时，但饮食未进行控制，尤其有些人认为运动量大，而相应地...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2023/07/19 播放（62136）
减肥不成功，体重减不下来，是很多人的苦恼。原因是以下二点：第一点是方案的制定；第二点是坚持方案。具体来说，减肥方案的制定，应该根据每个人的实际情况，体质、爱好等相结合，才能科学...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/18 收听(53206)
02:29
肚子上的肉一直减不下来，常见原因如下： 1、饮食不当：如果日常摄入量大于消耗量，有可能导致肚子上的肉难以减下。如果平时吃油炸食物或脂肪含量较多的食物过多，如炸...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/06/08 播放（66830）
减肥老减不下来要确定是否发生了肥胖，一般超过标准体重10%为过重，超过标准体重20%为肥胖，标准体重的计算公式是身高减105。减肥老减不下来有下列几种原因：一、饮食没有控制住，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/18 收听(92140)
"快速减体重首先就要做到认真地控制饮食，尤其对于能量密度比较高的油炸食物和含糖型的饮料，尽量都要控制住不要去吃，这样的话能够最大限度地控制过多能量进入体内，很容易造成能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/08 收听(44776)
01:58
很多人都遭遇过减肥又复胖的噩梦，最终无奈接受身体肥胖的事实。实际上如果没有正确观念，道听途说，听信偏方，依赖电视广告或者购物频道，缺乏专业的分析和指导，无法了解自己真正肥...
刘道龙│浏阳市人民医院
2023/10/31 播放（89794）
"甲减患者的体重要想减下去：一方面需要培养坚持健康的生活方式；另一方面需要在内分泌科医生指导下定期复查，合理的使用左甲状腺素钠替代治疗。甲状腺功能减退可以出现低代谢的表现，明显...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/12 收听(77924)
01:42
在正常条件下，无论摄入多少液体，多余的水分会通过肾脏排出体外，因此体重并不会发生变化，不会增加和减少。但在某些病理状态下，特别是肾病综合征和肾功能不全，摄入的水分可能无法...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/29 播放（39668）
"很多人减肥之后都会有瘦了但是体重没有下降的问题，这是因为在减肥的过程中脂肪变成了肌肉，体脂降低了，在别人看来你的体型、外观已经瘦了，但是体重并没有改变。人的肥瘦变化并不是由体...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/25 收听(42892)
02:24
对于成人2型糖尿病患者，肥胖或者超重居多。肥胖尤其是腹型肥胖，会增加糖尿病患者的胰岛素抵抗，使降糖难度增加，而且肥胖糖尿病患者往往会合并血压、血脂异常、高尿酸血症等，这些...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2023/07/24 播放（86410）
"求美者进行抽脂手术，在手术后的早期并不会出现明显减重的变化。求美者应该了解，脂肪的密度和身体其它组织的密度有明显区别，也就是脂肪的密度非常小，相同体积的脂肪被抽吸出来之后，体...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/11 收听(54756)
减肥主要是要通过饮食控制和加强运动，共同达到这种作用。减肥的时候如果外观上感觉整个人是瘦了，但是体重重量上没有减轻，可能是由于饮食的减少以及加强运动，导致体内脂肪堆积、皮下脂肪...
聂志扬│北京医院
2023/10/28 收听(92188)
