仙人草孕妇可以吃吗

2023-05-25 00:08

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孕妇可以少量吃仙人草,不可过量进食。仙人草中本身含有一定量的维生素B族,维生素C等维生素类营养素,能够提高人体的免疫功能,并且促进新陈代谢。仙人草中含有少量的蛋白质、氨基酸等营养成分,可以提供妊娠期胎儿发育所需要的一些营养素。仙人草中也含有一定量的钙、铁等矿物质类营养素,对于妊娠期母子健康具有一定的益处。适当的吃仙人草还能够起到镇静催眠的作用,可以改善妊娠期睡眠不好的症状。但是仙人草的性质偏寒性,过量进食有引起流产的风险,应当避免。

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