成年人感冒可以健身吗

2023-02-19 18:49

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 成年人感冒可以健身吗
01:10

语音内容

成年人感冒时可以适当健身,但健身时间不能过久或者健身力度太大,以免大量出汗而导致全身电解质紊乱。在健身时如果出现大量出汗、全身乏力等情况,考虑有可能和低钾血症有关系,建议在健身时适当补充水果和淡盐水,这样有助于体力恢复。另外,在健身时一定要注意观察体温的情况,如果出现体温极度下降或者极度升高,建议及时终止健身。同时,在感冒时要注意好的饮食习惯,不要喝太多冷饮料,可以适当吃水果来补充能量,要注意好的睡眠。

分享:

59

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
张艳凯的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved