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"失眠、焦虑首先要自己做心理上的调整，可以适当的参加公众的活动或是聚会；其次可以参加运动，如慢跑、游泳、散步等，也可以缓解焦虑的症状。如果失眠、焦虑很严重，可以酌情应用口服药物...
张卓│聊城市第二人民医院
2023/02/04 收听(65878)
"焦虑症失眠怎么治疗，焦虑症的失眠特点，入睡困难，到晚上该休息，该上床睡觉时思虑过重、烦躁不安、情绪不稳，翻来覆去睡不着，越着急越睡不着。所以入睡困难，就应有针对性的措施，如抗...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/14 收听(28450)
"跑步对于一部分患者来说，对改善失眠有益处，但是不能说通过跑步就能够治疗失眠。因为引起失眠的原因比较多，所以失眠的治疗分为很多方面，这是综合治疗的过程。跑步的时候会加速身体消耗...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/26 收听(52344)
"焦虑症的患者会出现失眠，出现睡眠变浅、早醒，焦虑症状常常会晚上警觉性增高，睡眠醒转的次数增多，往往睡眠质量差，容易彻夜不眠，有很多精神疾病都可以导致睡眠障碍、失眠症状。睡眠是...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/02/10 收听(80830)
01:52
焦虑症失眠的治疗方法，是系统规律抗焦虑治疗。焦虑症失眠是焦虑的一部分症状，通常焦虑症分两大类症状，如心境症状，包括紧张、恐惧、不安、担心、忧心忡忡。 另外是躯...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/22 播放（45265）
焦虑症和失眠是两种疾病，但是焦虑症的患者常常会出现失眠的问题，主要表现为入睡困难。怎么样处理这种状况，可以选择具有改善睡眠作用的抗焦虑药物，如米氮平、曲唑酮等，但是这些药物控制...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/09/11 收听(39128)
01:43
现在社会飞速发展，很多社会矛盾冲突使全民焦虑，多属于焦虑情绪或者焦虑状态。一旦诊断焦虑症则比较严重，会引起失眠。焦虑症是过度担心一些东西，坐卧不宁、心烦意乱、胡思乱想，这...
平玉娟│郑州市中医院
2023/12/07 播放（86662）
01:27
2019年6月16号中国和欧洲精神病协会，在北京召开了第一次焦虑和抑郁的论坛。在这个论坛上面，国内外的学者对焦虑和抑郁的治疗方案，进行了广泛的讨论和协商，在治疗方面基本上...
钟志廷│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院
2023/05/14 播放（69692）
01:22
跑步对焦虑症非常有意义，跑步过程中，尤其慢跑，人体会分泌一些精神愉悦或镇静的神经递质，可以缓解焦虑。部分轻度的焦虑症通过跑步可以达到治愈的目的。但中度到重度的焦虑症建议及...
刘建峰│山西省中医院
2023/09/29 播放（60736）
"焦虑症失眠当然可以恢复，大家都知道焦虑可以引起失眠。焦虑的时候人会在床上辗转反侧，老也放不下脑中所担心的一些事情和各种念想，当然会导致失眠，当焦虑症患者出现失眠的时候，应该用...
林培珺│武汉市精神卫生中心
2023/03/02 收听(57968)
01:45
焦虑症合并失眠或者是由焦虑症导致的失眠，经过规范性治疗，部分患者可以达到临床治愈，也就是可以有很长的时间不再出现失眠、焦虑的症状，但前提是一定要规范、足剂量、足疗程治疗。...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/08/15 播放（37156）
"焦虑、紧张容易引起失眠的问题，主要是因为睡觉之前精神不宁、坐立不安，同时有可能会伴随躯体的症状，比如心慌、手抖、头痛、头晕等，这时候就会很难安静下来，很难安静下来之后就很难去...
罗国帅│天津市安定医院
2023/07/24 收听(86822)
"失眠焦虑症的临床表现，主要是患者莫名其妙的担心、紧张、害怕，为此而出现身体的不适症状或者是运动不安、坐立不安。这时会激发患者的交感神经兴奋，引发高警觉，患者因此出现失眠。此时...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/03/14 收听(25596)
01:43
失眠焦虑症的表现，常见如下情况： 1、有焦虑症的患者，往往会存在睡眠障碍，比如入睡困难等。失眠的人群，在长期失眠后，也不可避免有焦虑，在每次入睡前都会入睡焦虑...
母艳蕾│北京医院
2023/04/18 播放（30178）
02:04
焦虑症失眠，大部分是由于精神紧张、工作压力大、环境变化等多种原因引起的心烦意乱、坐立不安、担心害怕等，而逐渐引发的失眠的状态。中医治疗有很多方法： 1、调理情...
田晓慧│河南中医药大学第三附属医院
2023/05/06 播放（66892）
"焦虑症失眠可以服用以下药物进行治疗，常用的就是苯二氮卓类的镇静抗焦虑药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等等，这些药物有非常好的镇静催眠的作用，...
罗国帅│天津市安定医院
2023/03/07 收听(65238)
"焦虑症患者如果存在失眠症状，可采用药物治疗和心理治疗的办法。药物治疗可使用苯二氮卓类的抗焦虑药，如果患者存在入睡困难，就可选择短程的苯二氮卓类药物，如地西泮。如果患者存在睡眠...
李婷│聊城市人民医院
2023/07/06 收听(11562)
"失眠焦虑症建议病人做自我的心理调节，放松心情，适当的体育锻炼，听舒缓的音乐，让焦虑的情绪得到改善，对失眠也有改善。必要的时候可以用针对治疗失眠和焦虑症的口服药，常用的中成药有...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/01 收听(92708)
01:59
失眠焦虑症应该尽快就医，失眠很可能是焦虑症的伴发症状，治疗好焦虑症，失眠自然会缓解。治疗焦虑症，通常有三大类办法，即药物治疗、心理治疗、物理治疗。 1、药物治...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/07 播放（31721）
"焦虑症患者伴有失眠，失眠是焦虑的伴随症状。因为焦虑的患者，伴有过度的担心，在睡前的时候，会影响患者的入睡过程。患者会伴有自主神经紊乱的症状，生物节律的紊乱会影响患者的睡眠质量...
周佳男│天津市安定医院
2023/09/11 收听(38796)
