高血压患者能不能吃红枣枸杞

2023-08-06 18:09

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高血压患者可以吃红枣、枸杞,红枣、枸杞一般不会升高血压,适当的服用可以养胃、补气、安神,还可以软化血管,改善血液循环,对人身体是有好处的。
除了高血压患者外,没有患高血压的患者也可以对进食一些红枣和枸杞,尤其是对于女性,可以起到补气血的作用。高血压患者平时还可以适当的饮用一些淡茶叶水,多进食一些新鲜的水果、蔬菜,吃一些芹菜、冬瓜、苦瓜等具有降压作用的食物,少吃咸的食物。生活中要适当的进行体育锻炼,肥胖的人要减肥控制好体重。除了饮食和生活习惯上调整外,高血压患者需要规律的服用降压药物,定时监测血压,必要时需要调整降压方案。

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