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"针对患者难以入睡，这其实也是睡眠障碍的一种，这种情况可以通过以下几种方式来缓解：第一方面，建议患者综合治疗，调整生活方式，主要是通过睡眠卫生的教育、心理治疗、物理疗法、药物治...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/22 收听(72182)
01:43
入睡难的处理方法如下： 1、调整生活习惯：需固定入睡时间，如夜间10︰30-11︰00入睡，早晨6︰00-7︰00起床，维持生物钟的稳定，对改善入睡困难有帮助...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/15 播放（54536）
"难以入睡，也是睡眠障碍的一种类型，属于是入睡困难。可以口服新型的安眠药物唑吡坦，让患者快速的入睡。也可以口服传统的苯二氮卓类的镇静安眠药物，像右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/19 收听(34176)
"应当明确难入睡是一种睡眠障碍，也叫做入睡困难。在缓解它的时候，具体处理如下：1、要在入睡之前营造好周围的环境，例如室内要保持微弱的灯光、昏黄的灯光，并且在睡觉之前不要进行剧烈...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/24 收听(18716)
01:46
2个月的宝宝难入睡解决办法，应分析导致该现象的原因，具体如下： 1、存在脑损伤：如存在慢性宫内乏氧或出生过程中产程延长导致其出现窒息，或出生后由于高胆红素脑病...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/30 播放（60228）
"两个月的宝宝如果出现非常难入睡的情况，一定要分析具体原因才能知道怎么办，睡眠是很复杂的生理和行为过程，正常的睡眠的时间和节律，是身心健康水平的重要指标。对于两个月的宝宝来说，...
王志新│中日友好医院
2023/02/16 收听(47878)
"2个月的宝宝非常难入睡，应该不要让宝宝在睡前过于兴奋，不要让宝宝在睡前喝奶，给宝宝养成定点睡觉的习惯，这是习惯养成的过程。如果宝宝受到惊吓，也会出现难入睡的表现。这时候宝宝会...
赵成彬│牡丹江市中医医院
2023/12/28 收听(96092)
"两个月宝宝难入睡的处理方法如下：1、可以给予口服维生素D胶丸，每丸500单位，每天一粒，以预防维生素D缺乏性佝偻病所引起的异常哭闹。2、可以使宝宝躺软吊床，使身体处于屈曲状，...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/11/22 收听(40838)
01:46
宝宝出现睡眠困难的原因，主要见于以下几方面： 1、环境因素：如果环境嘈杂、不安静，或者灯光较亮，均不利于宝宝睡觉； 2、温度因素：应注意温度不要过...
肖娟│北京协和医院
2023/07/02 播放（81628）
晚上难以入睡，是典型失眠的临床表现，失眠按照病因可以分为原发性和继发性两类。原发性失眠常常与工作压力比较大、情绪过度紧张，因为某些事物引起的神经兴奋有关，因某个事件或者是长期事...
马帅│沈阳市中西医结合医院
2023/06/08 收听(69794)
"患者晚上出现入睡困难需要及时进行调整，可以从三方面来进行：第一方面，患者要从自身的心态方面来进行调整，以顺其自然的心态来对待睡眠。第二方面，要从生活起居方面进行调整，要养成规...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/04 收听(75640)
"断奶后宝宝晚上入睡难要培养宝宝自我安抚入睡的能力，这个入睡难常是由于抚养人在以前培养他入睡的时候，有一些习惯造成，所以宝宝有睡眠依赖症，主要是依赖父母，每次睡觉的时候，父母会...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/26 收听(51184)
"导致新生儿睡眠少，且难入睡的原因包括惊跳反射、对环境不适应、腹胀，具体如下：1、惊跳反射：宝宝睡着的过程中，会出现突然一个激灵，把自己吓醒，有的还会大哭。惊跳反射是一种自我保...
邹丽萍│长春市中医院
2023/05/22 收听(86700)
"晚上难以入睡，也属于失眠的一种，针对这种情况，不要刻意的要求睡眠，在有困意的时候上床，不在床上做睡眠无关的事情，比如看手机、玩游戏、吃东西，如果躺了20分钟以后还不入睡，一定...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/25 收听(49000)
"引起新生儿睡眠少，难入睡的原因，主要包括下面的几种情况：首先，维生素D缺乏性佝偻病导致的。如果新生儿生长发育非常迅速，平时晒太阳的时间比较少，新生儿会出现维生素D的缺乏。因为...
司振阳│南京市中医院
2023/06/24 收听(78228)
"入睡困难是睡眠障碍的一种形式，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、综合治疗来改善。首先帮助患者营造一个良好的睡眠习惯，营造一个舒适的睡眠环境，改变对睡眠的错误认知，以及对失...
国红│北京医院
2023/01/02 收听(52182)
01:43
入睡困难通常由较多原因导致，首先睡眠环境改变，如去新地方，包括倒时差等可导致睡眠异常。其次日间睡眠过多、体育活动过少或者在白天、临睡前服用兴奋性饮料、药物等，如红牛、咖啡...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/05 播放（72218）
"难以入睡属于入睡困难，调整可以从药物方面来进行，常用的就是西药的镇静安眠药，可以抑制大脑皮层的功能活动，而达到诱导患者入睡的目的，常用的就是地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/29 收听(74722)
