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"导致新生儿睡眠少，且难入睡的原因包括惊跳反射、对环境不适应、腹胀，具体如下：1、惊跳反射：宝宝睡着的过程中，会出现突然一个激灵，把自己吓醒，有的还会大哭。惊跳反射是一种自我保...
邹丽萍│长春市中医院
2023/05/22 收听(86700)
"睡眠不好入睡困难，首先建议每天要有固定的睡眠时间。固定的睡眠时间很重要，尽量减少熬夜或晚起，让生理时钟稳定。第二、要改善睡眠环境，保持温暖、干净、舒适、没有噪音、避免强光。第...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/23 收听(11712)
01:54
入睡困难通常与平时习惯不好存在关联，如喜欢很晚睡觉，睡觉前还要看电视、电脑、手机，看恐怖电影以及看刺激的、兴奋的书籍等情况，都容易造成入睡困难，还有做剧烈运动、暴饮暴食，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/10 播放（26790）
引起新生儿睡眠少的原因主要包括以下几种情况：首先，属于特殊体质类型导致的。有些新生儿体质类型非常特殊，睡眠时间往往小于同龄儿童，但是精神状态比较好，生长发育也和同龄儿基本上相当...
司振阳│南京市中医院
2023/06/27 收听(15740)
02:02
新生儿每天睡眠时间应达到18-20小时，临床上引起新生儿睡眠较少的原因具体如下： 1、进食不足或母乳不足； 2、环境温度过热或过冷； ...
詹璐│杭州市红十字会医院
2023/05/04 播放（76196）
宝宝睡觉少，难入睡这个现象，首先，要考虑是否缺钙引起的，因为宝宝如果缺钙，可以引起晚上睡眠哭闹不安，睡眠少的情况，这时候要及时带医院就诊，在医生的指导下相应给予补充钙和维生素D...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/10/13 收听(23924)
01:46
宝宝出现睡眠困难的原因，主要见于以下几方面： 1、环境因素：如果环境嘈杂、不安静，或者灯光较亮，均不利于宝宝睡觉； 2、温度因素：应注意温度不要过...
肖娟│北京协和医院
2023/07/02 播放（81628）
"失眠的患者越来越多，失眠患者难以入睡可能是因为患者突然遭遇精神刺激、精神方面的创伤引起。建议就诊医院，进行心理方面的干预，及时调整。还有可能是患者平时精神压力、心理压力过大、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/19 收听(66938)
"患者在晚上出现入睡困难，原因有很多的方面，比较复杂的问题，可能是因为患者心理、生理、环境等方面的影响。最常见的考虑是心理的因素，很多患者因为情绪焦虑、紧张、精神压力大，会导致...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/11 收听(84452)
"小儿入睡难主要有以下原因：一、由于小儿神经系统发育不完善，如果在日间小儿玩的过度兴奋或者过度劳累，容易导致大脑皮层不能得到充分的休息，没有恢复到正常状态，孩子就会有入睡难的表...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/01/06 收听(16778)
01:46
孩子入睡比较困难，原因比较多，要结合孩子表现综合分析，再做相应的调整。 1、环境因素：比如睡眠环境不合适、太冷、太热、太嘈杂、太亮等，都会导致孩子入睡困难，即...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/07/11 播放（48390）
01:43
入睡难的处理方法如下： 1、调整生活习惯：需固定入睡时间，如夜间10︰30-11︰00入睡，早晨6︰00-7︰00起床，维持生物钟的稳定，对改善入睡困难有帮助...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/15 播放（54536）
"入睡困难是睡眠障碍的一种形式，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、综合治疗来改善。首先帮助患者营造一个良好的睡眠习惯，营造一个舒适的睡眠环境，改变对睡眠的错误认知，以及对失...
国红│北京医院
2023/01/02 收听(52182)
"难以入睡，也是睡眠障碍的一种类型，属于是入睡困难。可以口服新型的安眠药物唑吡坦，让患者快速的入睡。也可以口服传统的苯二氮卓类的镇静安眠药物，像右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/19 收听(34176)
01:43
入睡困难通常由较多原因导致，首先睡眠环境改变，如去新地方，包括倒时差等可导致睡眠异常。其次日间睡眠过多、体育活动过少或者在白天、临睡前服用兴奋性饮料、药物等，如红牛、咖啡...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/05 播放（72218）
"应当明确难入睡是一种睡眠障碍，也叫做入睡困难。在缓解它的时候，具体处理如下：1、要在入睡之前营造好周围的环境，例如室内要保持微弱的灯光、昏黄的灯光，并且在睡觉之前不要进行剧烈...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/24 收听(18716)
"难以入睡属于入睡困难，调整可以从药物方面来进行，常用的就是西药的镇静安眠药，可以抑制大脑皮层的功能活动，而达到诱导患者入睡的目的，常用的就是地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/29 收听(74722)
"晚上睡觉入睡困难，如果是突然发生，以前晚上入睡都很好，可以使用镇静、催眠药，比如各种安定或者新型的镇静催眠药，如酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等。如果长时间晚上都难以入睡，应该到医院...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/19 收听(72084)
