怀孕能吃李子吗

2023-10-18 21:15

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怀孕可以适量吃李子,李子里含有维生素、氨基酸、微量蛋白质、脂肪、糖类、钙磷铁等多种营养成分,所以孕妇吃李子是有利于胎儿生长发育的,而且对肝脏也有较好的保养作用。
孕妇吃李子还可以起到预防孕期便秘的作用,但是孕妇吃李子一定要注意适量的吃,每次吃3-5个就好。因为李子吃多以后容易引发腹泻,特别对于脾胃虚弱的孕妇,还是尽量控制不要多吃。
另外,孕期妇女吃水果应该注意品种多样化,这样才能做到营养的全面、均衡,更有利于胎儿的生长发育。

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