叶酸和DHA可以一起吃吗

2023-04-15 23:15

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叶酸和DHA可以一起吃,并不会发生干扰,也不会产生化学反应,叶酸能预防胎儿神经管畸形,有助于胎儿健康发育,建议备孕期间开始服用,吃到孕12周。DHA能帮助视网膜、大脑神经发育,怀孕后为了满足母体及胎儿生长发育的需要,积极补充营养,只有各方面营养充足,才能保障胎儿健康发育,孕期营养可以通过食物补充,多吃奶制品、豆制品、蛋类、肉类以及新鲜的水果、蔬菜,注意荤素塔配。食物中含有维生素、蛋白质、脂肪等身体所需的各种营养物质,不用担心会对孕妇和胎儿健康造成影响,孕期要定时产检,到了孕中期时应进行三维彩超检查,帮助排除胎儿畸形和先天性疾病,有利于优生优育。

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