孕妇能吃姜吗

2023-08-08 12:47

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孕妇是可以吃姜的。姜有促进血液循环、健脾胃的功效,有止痛、发汗、解热的作用。孕期受凉、感冒,吃感冒药有很多禁忌,可以喝生姜水发汗,可有效的缓解感冒的症状。对于早孕期恶心、呕吐等早孕反应比较明显的孕妇,吃生姜也可以明显的改善症状。不过生姜属于热性食物,不能过量食用。
女性怀孕后尽量吃偏温性、清淡、有营养的食物,不可以吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物。注意饮食均衡营养全面,多吃新鲜的蔬菜和水果,以补充维生素和微量元素,多吃豆制品、乳制品、瘦肉、鱼、虾等,以补充蛋白质。怀孕后要注意适当的休息避免劳累,避免烟、酒、细菌、病毒、辐射、药物的不良刺激。要调畅情志,保持愉悦的心态,有利于胎儿的生长发育。

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