孕早期可以吃新鲜莲子，因为莲子中含有丰富的维生素、矿物质，可以起到养心安神，促进睡眠，保持排便通畅的作用 ，可以保证怀孕期间心情舒畅，减轻便秘和痔疮的发生，莲子可以熬粥喝，营养能够充分被吸收，有利于胎儿的健康发育。
孕期还需要均衡营养，不能挑食，可以吃其它的水果、干果、豆制品、鸡蛋、肉类、牛奶等，在怀孕期间不管是吃什么食物，都不能吃过多，还是适量为好，可以采取少吃、多吃的方式进食，同时要讲究饮食卫生，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、生冷食物，以免影响胃肠的消化、吸收功能，进而会影响到胎儿的生长发育。
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"小孩可以适当的进食新鲜的莲子，因为新鲜的莲子含有丰富的营养物质，其中含有许多维生素，同时孩子服用新鲜莲子还具有清热去火、解毒降燥、镇静安神的作用。适当的进食新鲜的莲子，不仅能...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/23 收听(70860)
莲子是日常生活中比较常见的一种食材，香甜美味，是一种常见调味的食品。在孕期孕妇可以吃新鲜莲子的，新鲜的莲子能够适当的补充母体、胎儿所需要的各种营养元素，也能够调节胃肠道功能，改...
张露│山东省立医院
2023/04/24 收听(16086)
"在怀孕初期可以适量的吃新鲜的莲子，新鲜莲子性平味甘，特别是对于脾胃比较虚弱的孕妇是比较合适的，而且对脾胃有一定的滋补作用，是一种很好的滋补营养品。莲子中还含有蛋白质、脂肪、维...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/01/08 收听(18152)
"女性怀孕初期可以适当吃新鲜莲子，新鲜莲子中还有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁、钾等多种成分，因此孕妇是可以适当吃，可以补充身体所需要的营养，但是莲子具有一定活血作用，吃太多有可...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/06/13 收听(67746)
"新鲜莲子的功效如下：1、能够补脾止泻，因为从中医食疗的角度上来讲，新鲜莲子性味甘、涩、平，入脾经，对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻的人，如果适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/27 收听(49582)
小男孩可以吃新鲜的莲子，莲子的营养非常丰富，有清热利火、补充各种维生素的作用，男孩一般是偏内热的体质，吃莲子可以帮助宝宝清热去火、补充维生素，所以男孩可以吃莲子。如果要吃莲子，...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/11/04 收听(64218)
02:14
孕妇可以吃新鲜莲子，莲子既是食材也是药材，本身有清心除烦的作用。莲子性味偏苦，可以降心火、降胃火。如果孕妇有心火、胃火，表现出心烦，睡眠出现问题，不容易入睡、多梦、做恶梦...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/14 播放（57950）
02:17
莲子是大家比较熟悉的一种食物，新鲜的莲子中含有蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等多种营养物质，既可以晒干后食用，也可以新鲜食用，莲子浑身都是宝，今天为大家着重介绍一下新鲜...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/04/18 播放（90872）
"糖尿病患者是可以食用新鲜莲子的，新鲜莲子中含有丰富的植物蛋白质、维生素、微量元素，具有一定的降压、抗癌的效果。膳食纤维含量丰富，对糖尿病患者来说是有利的，可以缓解由于植物神经...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/20 收听(15478)
排骨炖新鲜的莲子能够治疗脾虚久泻、食欲不振的病人，因为排骨能够起到补充蛋白质、微量元素以及氨基酸的作用，而莲子也含有很多微量元素，能够治疗脾虚、食欲不振，同时起到补肾剂、止泻、...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/09 收听(25024)
莲子既是一味中药，也可以作为食物来使用，也就是药食同源的中药，来源于睡莲科植物莲的干燥成熟种子，莲子的性味甘、涩、平，归脾经、肾经和心经，它的功效与作用是补脾、止泻止带、益肾涩...
张碧华│北京医院
2023/04/14 收听(35330)
02:14
莲子是莲的成熟种仁，性平，味甘涩，归脾、肾、心经。莲子具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神明目、补中止带、止泻固精、益肾涩精之功，常用于夜寐多梦、失眠健忘、心烦口渴、腰痛脚弱...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/21 播放（88618）
“出淤泥而不染濯清涟而不妖”，说的是莲花。莲花如此莲子也错。莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。古人认为经常...
付贵明│威县第二人民医院
2023/11/16 阅读(91177)
"孕妇是可以吃莲子的，莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多，建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭...
郝小生│吉林大学第一医院
2023/09/22 收听(36826)
01:53
肾炎的人群大多数时候可以吃莲子，中医认为莲子可以健脾、和胃、止泻，莲心还有清心、安神等功效。因此肾炎的人群可以吃莲子。肾炎有急性肾炎、慢性肾炎、隐匿肾炎、狼疮肾炎、紫癜肾...
杨彦芳│中日友好医院
2023/04/03 播放（36005）
"哺乳期可以吃莲子，莲子的营养非常丰富，莲子里面含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及微量元素，钙、磷、钾等矿物质，还有丰富的蛋白质，主要能够促进机体蛋白质、脂肪和糖类的代谢...
王建英│宿迁市人民医院
2023/10/20 收听(74092)
01:57
莲子没有去火的功效，莲子属于中药固缩药范畴，中医认为莲子性平、味甘，具有补脾止泻、益肾固精、清心安神的功效，可用于治疗脾气虚所引起的不思饮食、大便稀溏，甚至夹杂有不消化的...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/06/11 播放（66078）
01:43
莲子是一种低嘌呤的食物，痛风患者主要禁食高嘌呤的食物，因此可以吃莲子。莲子能够补益脾肾、清热、涩精，痛风的患者吃莲子，对疾病有一定的治疗作用。在患有痛风以后，应该及早看风...
孔维萍│中日友好医院
2023/07/18 播放（91378）
"咳嗽可以吃莲子，尤其对于脾虚、便溏的咳嗽患者，莲子有健脾止泻的作用。也不要吃得太多，莲子含有较多的淀粉，吃太多以后容易产生胀气等不舒服的感觉。出现咳嗽的时候，饮食上要强调以好...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/12/24 收听(58030)
"怀孕可以吃莲子，有清热祛火的作用，还可以补脾止泻、养心安神等。孕期适量吃莲子可以改善孕期睡眠质量，还可以改善孕妇的胃肠道功能增加食欲，提高孕期身体免疫力有助于宝宝发育。莲子中...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/01/22 收听(31720)
