高血压可以吃紫薯吗

2023-03-23 16:52 收听:86409

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高血压可以吃紫薯,但是吃紫薯并不降低血压,两者之间没有因果关系。对于高血压患者而言,最重要的是把血压控制下来,控制血压主要是通过药物的干预、治疗以及生活方式的改善,因为高血压药种类非常的多,到底自己适合哪种类型的药,需要医生面对面地了解患者的相关病史、平时血压状态、是否有高血压家族史,以及是否存在高血压、高脂血症、血糖异常等相关的危险因素,还有体重指数,把这些危险因素进行汇总和分析,医生才能制定一个科学、合理的治疗方案。药物治疗是高血压患者的基石,服用药之后还要进行血压监测,予以评估降压药的效果,看是否存在不良反应,以保证长期服用药的安全性。
除了进行药物干预和治疗之外,生活方式的改善同样也非常的重要,但是并不包括吃紫薯,生活方式的改善主要是低盐、低脂饮食,特别是每天食盐摄入量不要超过六克,而且还要适当的锻炼身体,保证情绪状态的稳定,不要熬夜,劳逸结合,不要有太大的心理压力和心理负担,还要戒烟、限酒,给予这些措施之后,在一定程度上可以配合药物的干预和治疗,从而把血压控制在更好的区间范围之内,对于高血压患者,血压低于140/90mmHg就达到了降压的核心目的。

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