老年人脚经常抽筋，是因为老年患者骨钙丢失较多而导致的骨质疏松症。出现这种情况之后，老年人应该要每天口服钙片800-1000mg，同时要补充适当的维生素D来促进钙片在肠道内的吸收。
除此之外，还可以适当的增加营养，多吃肉蛋或牛奶的食物，每天适当的进行体育运动或锻炼多晒太阳来补充维生素D。如果通过上次的方法都不能缓解症状，应该到医院找骨质疏松科的医生进行进一步的诊断和治疗。
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"老年人出现脚抽筋，治疗需要根据具体的发病情况：一、由于过度的劳累以及受凉，导致肌肉组织产生比较多的乳酸，以及其他的代谢产物，形成堆积之后就容易刺激肌肉，诱发肌肉出现抽筋的情况...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/28 收听(97008)
02:03
老年人腿抽筋大部分是因为骨质疏松症的原因，发生了一过性的低钙血症，从而使神经肌肉的兴奋性增高，从而容易发生腿抽筋的现象，肌肉痉挛一般在夜间受凉，或者活动下肢的时候，容易发...
纪泉│北京医院
2023/09/07 播放（25274）
"老年人如果发生脚抽筋，一般考虑是缺钙所引起，缓解上最有用的是积极补钙，要先检测血钙。如果明确有血钙降低，可以静滴葡萄糖酸钙来提升血钙。同时要高钙饮食，平时要多吃牛奶、鸡蛋、豆...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/26 收听(83286)
01:45
老年人脚抽筋是指足部的肌肉痉挛，通常是以下几种原因导致： 1、缺钙：钙是神经细胞膜的稳定剂，缺乏钙剂容易导致神经兴奋性改变，进而激动肌肉，引起肌肉紧张和痉挛。...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/22 播放（41564）
"老年人出现脚抽筋：1、应该去医院检查微量元素，看是否有钙离子、镁离子的缺失，一旦有微量元素的缺失要及时补充。缺钙可以口服醋酸钙胶囊，或者喝牛奶等进行补充。2、由于老年人体质虚...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/08 收听(41670)
01:57
老年人脚抽筋要分几种情况分别处理：
1、人老以后胃肠道的功能下降，消化功能、吸收功能都很差，钙质的吸收就比年轻人少，加上不太经常晒太阳，就会造成体内的血钙比较低。...
聂少平│宜春市人民医院
2023/11/11 播放（60100）
"老年人出现身体某部位抽筋，可能是肌肉着凉或者人体处于低钙状态而导致抽筋。如果是着凉引起的抽筋，可注意特定部位的肌肉保暖，适当增加衣物，对抽搐的部位进行热敷、理疗、艾灸等方法；...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/09/12 收听(91228)
"老年人腿抽筋通常见于以下几种情况：第一种，最常见的是腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄，压迫神经导致神经支配区域的牵扯样疼痛或者放射性疼痛，也就是腿抽筋。最常见的是腰45或者腰5骶1...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/07/10 收听(92998)
"老年人脚抽筋的原因，第一种最常见的是由于年龄大以后,胃肠道功能下降，导致身体的营养不良，钙吸收减少，阳光照射不足，而引起体内缺钙。缺钙容易引起肌肉的应激，可以引起脚部的抽筋。...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/01 收听(76308)
02:27
老年人晚上腿抽筋，通常有以下几种原因：
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/24 播放（79850）
"抽筋往往是在运动后，脚部经常酸痛、抽筋，很有可能是下肢静脉曲张。在抽筋的处理方法上可以分为两个部分，一个是急性期的处理，另一个是治本的处理。在急性期也就是抽筋刚发生时，患者需...
王卓│锦州市中心医院
2023/08/07 收听(59964)
02:02
脚抽筋具体需要找相应的原因，同时需要针对不同的患者采用不同的处理方法。常见的原因是随着年龄增加体内激素改变，导致钙流失即骨质疏松。所以骨质疏松的患者最常见的症状是关节怕凉...
冯宾│北京协和医院
2023/05/17 播放（54654）
01:48
脚抽筋是一个症状，常见的原因可能与缺钙有关。对于哺乳期、绝经期妇女以及老年人，由于骨质流失、骨质疏松导致缺钙。 对于此类人可能是骨质疏松引起，处理是补钙，抗骨...
张立│北京大学第三医院
2023/08/04 播放（67398）
"脚突然抽筋，需要采取对因治疗对症治疗的方式进行缓解，常见原因如下：1、剧烈活动：例如患者在经历长跑、登山、游泳等活动时，如果超过其最大肌肉负荷，很有可能表现为腿抽筋的情况发生...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/11/12 收听(93340)
"脚抽筋以后可以扳起脚趾、翘起脚板，能够迅速地缓解疼痛，也可以自己按摩一下疼痛的地方，让紧张的肌肉放松下来。可以多吃补钙的食物，比如豆类、牛奶、肉类、骨头汤、海产品等。抽筋一旦...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/02/18 收听(41360)
"出现脚抽筋，在日常生活中比较常见，由于进行长距离的行走，或者高强度的体育运动，劳累过度以及身体内缺钙，受到风寒的刺激而引发出现的脚抽筋。出现脚抽筋，可以立即向抽筋反方向进行牵...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/10 收听(34092)
"脚抽筋了通常采取以下治疗措施：1、要立刻向抽筋的反方向进行牵拉肌肉，有效地把痉挛的肌肉拉伸开，抽筋的情况能够立马缓解，并且牵拉的时间要稍微长，一般3-5分钟能够有效地预防抽筋...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/21 收听(28978)
"脚抽筋是肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬，疼痛难忍，在抽筋时会出现下肢静脉曲张。出现脚抽筋。首先，可及时给予抽筋部位的按摩，并对抽筋部位的肌肉轻轻的拉伸，使肌腱张...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/08/17 收听(41784)
"腿抽筋在临床上又称之为肌肉痉挛，肌肉痉挛的原因不同，处理方式也不一样。如果患者是由于外部气温过低，造成肌肉痉挛，建议患者注意保暖，多穿衣，最好到室内进行活动锻炼。患者如果是由...
张宁│河北省人民医院
2023/02/20 收听(60780)
"脚抽筋首先考虑的情况是低钙血症导致，因为钙离子起着神经肌肉传导递质的作用，所以可以化验血清，适当的进行补充钙制剂。另外，长时间劳累或者进行体育锻炼的人，导致肌肉组织的乳酸堆积...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/04/21 收听(82190)
