老年人腿抽筋大部分是因为骨质疏松症的原因，发生了一过性的低钙血症，从而使神经肌肉的兴奋性增高，从而容易发生腿抽筋的现象，肌肉痉挛一般在夜间受凉，或者活动下肢的时候，容易发生。老年人脚抽筋的治疗方法如下：
1、增加钙的摄入：多吃含钙丰富的食物，如豆类产品，包括奶酪、牛奶、海产品、干果等，可以增加钙的补充，膳食中一般每天可以补充400mg左右的元素钙，还应该额外补充600mg左右的碳酸钙，这样能够维持身体钙的需求，维持骨代谢的平衡；
2、加强日光照射：同时每天应该日光照射0.5h左右，可以促进人体皮肤合成维生素D，这样也有利于人体对于钙的吸收；
3、进行功能锻炼：通过适当的有氧训练可以使肌肉收缩，促进骨组织更加健康的代谢；
4、药物治疗：如果骨质疏松症症状比较重，应该及时的进行抗骨质疏松症治疗，通过骨密度检查以及骨代谢指标的检查，选择合适的药物进行治疗。
因此出现腿抽筋的情况只是一个信号，告诉我们老年人已经患有了骨质疏松症，应该重视它的治疗，预防骨质疏松性骨折的发生。
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