睡觉腿抖动什么原因

2023-05-07 09:33

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如果睡觉时出现腿部抖动的情况应该引起重视,引起腿部抖动的原因有很多,主要是生理性的和病理性的两方面。如果是生理性的抖动,不伴随其他的症状时不需过度注意,是平时所说的肌抽跃。是肌肉不由自主地迅速抽动,速度极快犹如触电。常见的生理性肌抽跃属于正常的心理现象,产生的原因主要是劳累过度、睡觉姿势异常、身体缺钙等导致。在日常生活中对待肌肉抖动,饮食要清淡,可以采取右侧卧睡觉,规律作息时间,多休息,避免过度的体育锻炼注意劳逸结合,保持愉悦的心情,也睡前可以喝一杯牛奶。如果经常发作, 可以到当地三甲医院的神经内科或者康复科检查。最主要就是注意身体的保暖,减少站立、行走时间,多休息,如症状很严重建议及时就医入院检查治疗。

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