感冒的时候可以吃鸡吗

2023-10-21 08:29 收听:44556

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感冒的时候可以少量吃鸡,但不要吃得太多,鸡含有丰富的蛋白质,感冒以后消化功能会减退。如果吃太多鸡,有可能会出现消化不良,出现恶心、呕吐、胃脘部的不舒服、腹痛、腹泻等不舒服的感觉。
如果出现感冒,还是以好消化而富有营养的食物为主,比方西红柿鸡蛋面条、鸡蛋羹、蔬菜面条、蔬菜瘦肉粥等食物。还可以适量吃富含维生素C的蔬菜和水果,比方香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、火龙果等水果,蔬菜方面比方菠菜、小白菜、油麦菜、莴笋叶等。当然不要吃油炸、油腻和辛辣、刺激的食物,比方炸鸡、麻辣烫、麻辣香锅,不要暴饮暴食。

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