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"如果是出现了睡眠不好的情况，可以考虑从饮食方面来改善睡眠质量，比如可以每天睡前喝一杯牛奶。因为牛奶中含有色氨酸，能够改善睡眠，缓解身体的疲劳。可以经常喝一点食用醋，因为醋能够...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/05/27 收听(41370)
"睡眠不好的患者，建议采用中西医结合的方式进行治疗。患者可以口服维生素B1，可能会对睡眠的情况有改善。但是单独吃维生素B1，睡眠情况缓解的可能不是那么理想。建议根据引起自身失眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/13 收听(79628)
"睡眠不好、失眠是否需要服用安眠药，这个问题需要根据患者的具体情况来分析，比如小于三个月的急性失眠，要分析患者失眠的程度和类型，如果是睡眠时间并非严重的缩短，第二天精神不是太差...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/09/13 收听(18892)
01:35
睡眠不好可能是指失眠，桂圆是一种食物，在中医上，有镇静、安神、助眠的作用。但是失眠吃桂圆是否有用，取决于失眠的严重程度。 1、轻度失眠、偶发失眠：如果只是轻微...
李书剑│河南省人民医院
2024/01/05 播放（33648）
"导致眼睛不好原因很多，服用维生素治疗对大多数眼部疾病没有有效作用，不建议盲目服用，需要到医院明确诊断。与维生素有关的疾病考虑是角膜软化症，与缺乏维生素A有关，由于人们生活水平...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/10/09 收听(35072)
01:38
睡眠不好的原因很复杂，吃中药，不管是汤剂还是中成药治疗，一般吃1周可以见效，在见效的基础上，再继续巩固治疗2-4周左右，可以收到临床上比较好的效果。在效果好的基础上，还可...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/16 播放（39822）
"睡眠不好吃安神补脑液有一定的作用，但是作用有限。安神补脑液是一种中成药，它的组成成分有鹿茸、何首乌、干姜、甘草、大枣等，主要的功效是健脾安神、生精补髓、益气养血，对神经衰弱引...
曾湘豫│北京医院
2023/10/01 收听(63174)
"睡眠不好的患者可以吃安神补脑口服液。安神补脑口服液适应症比较广泛，可以适用于有轻度睡眠障碍的人群，适用于神经衰弱，可以见于失眠多梦、健忘、头晕、乏力等表现的患者。一般来说，在...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/16 收听(59304)
01:44
患者睡眠不好，如果是心阴不足造成的失眠多梦，服用天王补心丸，有一定的效果。如果是其他原因造成睡眠不好，此药不一定有作用睡眠不好和较多因素有关，如果要服用中成药进行治疗，需...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/26 播放（53462）
"睡眠不好的患者不能盲目口服天王补心丸，天王补心丸是一种口服的中成药制剂，适用于阴亏血少的患者，可以用于治疗心阴不足所导致的心慌、健忘、失眠多梦、口舌生疮等，只有证型相符的患者...
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2023/07/23 收听(10794)
"睡眠不好一般需要补充维生素B类，还有维生素D、维生素C，可以改善大脑的神经稳定性和抗氧化作用，而起到改善睡眠的作用。当然纯粹靠补充维生素不能够治疗或者完全治疗睡眠不好，还要通...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/17 收听(50482)
"睡眠不好并不是缺乏维生素导致的，但是睡眠不好的患者平时多进食含有B族维生素的食物，也可以对于神经起到一定的缓解作用，睡眠不好，一般患者可以口服谷维素，用于调整植物神经功能，也...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/04 收听(60522)
睡眠不好一般情况下不需要吃维生素，可以口服谷维素调节神经治疗，也可以口服安神补脑液、养血清脑颗粒或酸枣仁口服液。严重时也可以口服镇静药物，常用的药物有地西泮、劳拉西泮和艾司唑仑...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/10/04 收听(84022)
B族维生素有助于改善患者的睡眠，尤其是维生素B1可以调整植物神经功能，对植物神经功能紊乱引起的睡眠障碍有一定效果。B族维生素主要是用于营养神经的药物，如果是神经功能紊乱引起的失...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/08 收听(37012)
02:21
人体睡眠较差，可以通过摄入如下维生素，改善大脑神经系统，从而提高睡眠质量：
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/12 播放（60200）
维生素B6没有帮助睡眠的作用，维生素B6是一种水溶性的维生素，在体内生成磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺，是转氨酶、氨基酸脱羧酶的辅酶，直接参与氨基酸和脂类的代谢。在维生素B6缺乏时，会...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/10/20 收听(46726)
"为了对胃肠道好，可以吃相关的蔬菜、水果等食材或者吃辅助治疗性的药材，都可以帮助调整胃肠道，改善胃肠道的内环境。比较常见的食物像粥、汤可以很好的改善患者消化不良，还有减少对胃肠...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/31 收听(69444)
"胃不好可以吃木瓜、苹果、樱桃，木瓜不仅含有丰富的维生素，还含有木瓜酵素，胃不好的人吃木瓜能够补充人体所需要的维生素，同时木瓜酵素还能够促进蛋白质食物的消化，并且木瓜属于平性的...
周毅│湖北省中医院
2023/08/06 收听(15284)
"肠胃不好的人可以吃以下零食：1、板栗，板栗属于一种味甘性温的零食，具有健脾养胃、壮阳补肾功效，但是要注意不可过多食用。2、茯苓饼，茯苓不仅具有利水渗湿、益脾和胃的功效，还能有...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/02/20 收听(23414)
01:57
常用的植物油，都富含不饱和脂肪酸、维生素E、亚油酸及亚麻酸等，都对血管有一定软化作用。日常的大豆油、芝麻油、橄榄油和玉米油，都可有效补充不饱和脂肪酸和营养神经的维生素E等...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/20 播放（95290）
