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"增强机体免疫力的方法主要有以下几种：一、进行适当有氧锻炼，这种运动可以增加身体内血液循环速度。同时也可以促进氧气和二氧化碳之间的交换，维持人体肺部的健康状态；二、改善个人生活...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/14 收听(36892)
"增强免疫力的方法主要是规律生活、健康平衡膳食、增加室外运动等，具体如下：1、规律生活：保证在夜间有足够的睡眠，尤其是在夜间11点到凌晨2点之间一定要在熟睡状态，避免光照人体，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/22 收听(88900)
女人服用的增强免疫力的药物有如下几类：1、从心理学角度来讲，增强免疫力的药物，有注射用丙种球蛋白、人体人血白蛋白或胸腺五肽等都可以增加免疫力。2、从中医学角度来讲，女性增加免疫...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/17 收听(28940)
"女人吃下列的食品可以增强免疫力：1、优质的蛋白质，是合成抗体的原料，人的抗体本质上是一种蛋白质。优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等，也可以喝蛋白粉，每天喝蛋白...
陈常云│日照市中医医院
2023/08/17 收听(44718)
01:41
女人免疫力差，建议均衡营养进食，主食应该粗细搭配，保持八成饱，全谷类食物中含有丰富达膳食纤维，能帮助人体规律排便，排出对人体有害的物质，可间接提高免疫功能。 ...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 播放（67986）
"免疫力是指的身体里的防御系统，就像军队在保护人体健康是一样的。免疫力能够有效避免身体受到细菌、病毒等外来病原微生物的入侵，对于防止发生感染是非常重要的，所以适当提高免疫力、保...
张卓莉│北京大学第一医院
2023/11/18 收听(85446)
"增强免疫力需要结合患者的自身情况来看，患者可以通过调节饮食和运动等来增强免疫力。注意饮食调控，营养要充足，饮食要平衡，通常需要多摄入富含高蛋白或维生素的食物，应多吃富含硒、锌...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/09/17 收听(17298)
"儿童增强免疫力的方法有以下方面：一、在生活当中要做到均衡、合理饮食，不偏食、不挑食，针对儿童生长过程当中必需的微量元素，如钙、铁、锌等元素要适当的进行补充，或根据微量元素的检...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/05/06 收听(26862)
免疫力的增强，需要饮食以及运动相结合。具体建议如下：一、饮食上进行调理，饮食以清淡、易消化为主，多食用维生素含量丰富的水果以及蔬菜，并及时补充优质的蛋白质，例如奶制品、鱼、虾等...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/06/11 收听(27410)
"免疫力是人体对抗致病因子的一种能力，可以说是人的一种自身防御能力。如果要增强免疫力，需要从多个方面进行努力：第一、饮食，食物是为身体提供能量和必需元素的载体，在平时的饮食中，...
韩正斌│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/25 收听(43946)
01:46
免疫力和免疫功能的正常是维持人体健康的重要环节，可以有效抵御外邪。如何提高免疫力其实是比较复杂的问题，可以从以下几大点来把握： 1、提高免疫力，要保证营养均衡...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/09/30 播放（85250）
02:00
宝宝增强免疫力的方法，主要有以下几个方面： 1、饮食：制定科学合理的膳食营养谱，既要进食优质蛋白质，比如牛羊肉、海产品，通过补充优质蛋白增加免疫力，同时也要多...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/14 播放（39883）
最快增强免疫力的方法，就是直接输给人抗体，如输入丙种球蛋白，可以直接增强人体的免疫力。另外，输入抗原来刺激人体产生抗体，比如打乙肝疫苗的时候，刺激人体来产生乙肝表面抗体，来产生...
陈常云│日照市中医医院
2023/09/17 收听(89054)
01:44
女性可以通过控制饮食和饮食结构，进行自我免疫力调整，常见可帮助增强免疫力的食物，分为以下几种： 1、可以增加膳食纤维摄入，包括在主食进餐方面，增加谷物、玉米，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/19 播放（93092）
01:44
对于女人吃什么会增加免疫力，一方面是饮食，一方面是药物，具体分析如下： 一、饮食： 1、碳水化合物：要营养均衡，比如不要挑食，尤其是女性要减肥，保...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/22 播放（47393）
02:14
免疫力其实是人体的一种防御机制，人体能够识别外来侵入的物质，比如细菌、病毒，还能识别体内产生的异己，将其排出，所以免疫能力是一种排异己的行为。免疫能力相当于中医术语中的正...
万晓青│浙江医院
2023/07/31 播放（84816）
"女人提高免疫力的方法有，平时要注意多喝水，给予全面均衡的营养摄入，不要挑食，不要进食过于单一，饮食要丰富多样，可以多吃富含维生素类的食品，如新鲜的蔬菜、水果，要多摄入蛋白质、...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/28 收听(86488)
01:04
凡是富含多种维生素、五谷杂类、蛋白质的食物，都可以增强抵抗力，比如含有维生素的水果，包括橙子、香蕉、苹果等都是可以的。 富含维生素的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、洋葱...
李芳园│湖北省妇幼保健院
2023/04/05 播放（59352）
01:20
确切的说，目前为止没有哪种食物证明可以真正增强免疫力。作为老百姓来说，合理的饮食，不偏食，补充足够的人体所需要的蛋白质、脂肪、葡萄糖、维生素，不暴饮暴食，就能够达到正常的...
尚可│江西省人民医院
2023/12/23 播放（83892）
01:35
免疫力是指体内抵御外来侵略，比如细菌、病毒侵犯体内的这种情况。人体免疫力跟体内免疫系统TB淋巴细胞有关，因此单纯用食物补充，是不可能改善免疫功能的。提升免疫功能要做到这几...
施春花│江西省人民医院
2023/02/24 播放（67956）
