熬夜的后果

2023-07-02 10:46

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熬夜是一种不良习惯,熬夜破坏生物钟的正常规律,夜里睡觉少,睡觉的质量差,白天就会昏昏沉沉,思维迟钝,工作效率也差。中医认为夜里11-1点中间睡眠可以养肝补肾,长期熬夜会导致肝肾虚弱,还有长期熬夜,机体免疫力下降,免疫蛋白下降容易患病,特别是严重的病,比如恶性疾病。长期熬夜,内分泌失调可能会导致早衰老甚至月经不来。熬夜引起不来月经该怎么补救:1、去掉病因,坚持正常的时间,特别是能够11点之前睡觉,去掉熬夜的习惯。2、可以口服中药调节肝肾功能,慢慢恢复月经。3、可以口服单药黄体酮,比如地屈孕酮片口服6天,停药后2-7天可能会来月经。4、如果吃单药黄体酮没有效果,仍然不来月经,育龄妇女如果有性生活,应该排除怀孕。5、如果排除了怀孕,吃黄体酮还不来月经,应该到医院去就医看医生,进一步了解不来月经的原因以及治疗的办法。

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