抗动脉硬化的食物多种多样，富含维生素C和维生素E的食物都有抗动脉硬化的作用。此外，高钾食物、高钙食物也有一定的抗动脉硬化的作用。新鲜的蔬菜、水果富含维生素C，这些也是含有高钾的食物。高钙的食物，例如牛奶、鸡蛋、虾皮等等都是富含钙质丰富的食物。
富含维生素E的食物有各种新鲜的蔬菜、水果以及鱼油、大豆等等。抗动脉硬化的饮食原则总体就是吃清淡的饮食，避免过甜或者过咸的食物，并且要减少胆固醇的摄入，以及减少动物脂肪的摄入，戒除不良的嗜好，戒烟、限酒，维持合理的体重。
手机浏览
分享:
动脉粥样硬化最根本的原因是高龄，高龄控制不了，只能控制人为可控的危险因素。人为可控的危险因素里，高血压病、高脂血症、糖尿病和高同型半胱氨酸血症都和动脉硬化密切相关。另外，不健康...
国红│北京医院
2023/10/07 收听(74586)
"在平常生活当中有很多食物能够防止动脉硬化，如玉米，因为玉米当中含有丰富的不饱和脂肪酸，再结合玉米胚芽当中的维生素E，能够降低血胆固醇浓度，对高脂血症以及动脉硬化有防治作用。酸...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/09/19 收听(87144)
"动脉粥样硬化的患者，可以多吃一些富含维生素C的食物，也可以多吃一些高纤维素的食物，多食用豆制品。在炒菜的时候多使用植物油，而减少动物油的应用。有研究发现在日常的生活中要多食用...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/31 收听(64656)
"动脉硬化吃什么食物好？一般对于动脉粥样硬化的患者，建议患者控制膳食的总热量，同时也要注意膳食的合理搭配，应尽量减少每日进食的总热量，食用低脂的食物，限制酒精、蔗糖、含糖类食物...
宋涛│滕州市中心人民医院
2023/10/19 收听(79758)
"动脉硬化的患者在饮食方面需要注意，要低脂饮食，平时要少吃油脂含量高的食物，尽量的选择进食不饱和脂肪酸，平时多吃富含纤维素的食物，如芹菜、白菜、土豆等。蛋白方面尽量的选择优质蛋...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/04/23 收听(84028)
"动脉硬化的预防，实际上是综合因素的影响，应该先从容易引起动脉粥样硬化的明显因素讲起，危险因素主要是三高，即高血压、高脂血症、糖尿病。要吃哪种食物，讲究的是营养的搭配和食物比例...
张妮│北京医院
2023/06/16 收听(77266)
动脉硬化的患者，尽量不吃含胆固醇高的食物，比如动物肝脏、蛋黄，这些食物都容易使患者的胆固醇增高，加重动脉硬化，尽量的不要饮酒，尤其是不能喝白酒，啤酒也要少喝，有动脉硬化的患者最...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/05/24 收听(89216)
防止动脉硬化一定要合理的饮食结构，包括减少胆固醇的摄入量，尽量不要食用油腻的食物，包括肥肉、火锅、烤肉、海鲜、蛋黄、奶油、猪油等食物，对防止动脉硬化有好处。其他的食物都是没有特...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2023/02/18 收听(99606)
"动脉硬化需要合理膳食，膳食总热量勿过高，以维持正常的体重为度，40岁以上应预防发胖。超过正常标准体重的，应减少每日进食总热量，食用低脂的食物，也就是脂肪摄入量不超过总热量的3...
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/13 收听(33672)
"动脉硬化一般发生在中老年人，尤其是老年人多见。一般有原发性的内科的疾病，比如高血压、高血糖、高血脂等。一些饮食习惯也可以诱发脑动脉硬化或者是身体上的其他的动脉硬化的出现，比如...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/06/10 收听(42902)
"预防动脉硬化的食物包括常见的蔬菜、水果，蔬菜、水果都含有大量的维生素以及膳食纤维，因此可以很好的预防动脉硬化，常见的有以下几种：第一、海带，海带中富含有岩藻多糖，有着类似肝素...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/05 收听(85374)
01:55
动脉硬化的患者，在饮食上要注意多吃蔬菜、水果，保证适量干果、叶酸、蛋白的摄入以及少量脂肪的摄入，具体如下： 1、蛋白、脂肪类食物：包括海鱼、淡水鱼、鸡肉、鸭肉...
范书英│中日友好医院
2023/09/28 播放（93008）
01:55
抗龋齿的食物有以下几种： 1、奶和奶制品，其富含磷和钙，对牙齿硬化组织形成有很好的作用，还含有维生素、蛋白酶和部分微量元素，能促进钙和磷的吸收，能抑制细菌的生...
马治华│太原市妇幼保健院
2023/05/30 播放（71350）
01:47
对于明确存在冠状动脉硬化的患者，对于饮食上有很多要求，但是并不像糖尿病饮食那么复杂。主要有以下几方面： 1、低盐、低脂：建议要注意低盐、低脂的饮食。低盐建议每...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/05/11 播放（47523）
02:01
肠癌目前的原因不清楚，应该尽量采用新鲜、清淡、容易消化，以及粗粮和少加工的食材，具体内容如下： 1、建议进食新鲜、少加工的食材，食物用最简单的烹饪方法，比如蔬...
陈志康│中南大学湘雅医院
2023/04/03 播放（37697）
"有很多食物都可以用来预防宫颈癌：第一、含维生素C较多的食物可以预防宫颈癌的出现，比如菜花、白萝卜、油菜等各种绿色蔬菜，都可以用来预防宫颈癌，维生素C可以抑制病毒细胞的生成，同...
许娜│北部战区总医院
2023/04/08 收听(52776)
02:01
民间有大蒜等食物可以抵抗肠癌的说法，但是没有明确的依据。如果患肠癌，应该进行正规的治疗，包括手术、化疗，有时候还需要进行放疗等治疗方式。 结肠癌的化疗药物主要...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/06 播放（46317）
"肝癌是很严重的恶性肿瘤，治疗肝癌的主要方法是手术治疗、微波消融治疗、介入治疗、化疗、放疗、靶向药物治疗、生物治疗、干细胞移植治疗、免疫治疗、PD-1治疗等。目前还没有什么食物...
崔双林│中山大学附属肿瘤医院
2023/09/04 收听(81630)
"普通的抗癌食物，对于肺癌也具有一定的抗击性，1、最推荐食用的是梨，除了具有防癌和抗癌的功效之外，还能够清热解毒、润肺止咳，对于肺部的保养是十分好的水果，可以多吃梨或者冰糖雪梨...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/31 收听(19442)
