抗肠癌最好的食物

2023-04-03 10:25播放 :

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肠癌目前的原因不清楚,应该尽量采用新鲜、清淡、容易消化,以及粗粮和少加工的食材,具体内容如下:

1、建议进食新鲜、少加工的食材,食物用最简单的烹饪方法,比如蔬菜,可以做成蔬菜沙拉,鱼、肉类只进行简单的蒸、煮即可;

2、尽量减少进食油炸或者烧烤类食物;

3、进食粗粮,减少精细粮食的摄入,比如白面、糍粑等,加工类的精细、高热量食物对肠道本身是一种负担;

4、少摄入烟熏、腌制类的加工肉。

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