月经调理吃什么好

2019-07-01 15:10

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月经调理吃什么好,要先分析是哪种月经不调,轻微的月经不调由气血不足引起,可以注意多吃一些富含有雌激素、蛋白质及补气血类的食物,这类的食物不仅能够补充体内所需的微量元素、矿物质及维生素,同时还能够增强体质能改善气血不足的症状。平时要注意多休息,养成良好的生活习惯不要熬夜,避免情绪激动,尽量使月经周期稳定,月经周期不稳定会影响正常的排卵,严重者造成不孕症等不良的后果。严重的月经失调应该在医生指导下服用药物治疗,比如用黄体酮等孕激素或者口服避孕药或者中药汤剂来调理,不可自行乱用药。

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