月经越来越少吃什么调理

2023-12-16 16:51

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月经量逐渐减少可以多补充促进造血的食物,或者含有雌激素的食物。女性月经量的多少主要取决于体内雌激素的水平的高低,雌激素刺激子宫内膜增生,内膜厚度越大月经量就越多。
出现月经量减少:首先,应检查性激素水平如为雌激素降低,则可多吃大豆制品能够提高体内雌激素水平,必要时可以使用含有雌激素的药物来补充。
其次,如果女性贫血或者血运不畅也会引起月经量减少,可多食用菠菜、动物肝脏、红枣、枸杞、阿胶等促进造血的食物,还可以配合益母草汤等促进经血排出。
最后,更年期女性出现月经量少是正常生理现象,可以不必干预。

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