月经推迟吃什么调理

2023-02-13 11:34

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排除怀孕的可能外,如果月经周期超过35天左右甚至更长的时间,并且连续推迟3个周期就称为月经推迟,属于月经不调的一种。月经不调会导致女性内分泌紊乱,也会增加女性患妇科炎症的风险,对身体会造成很大的危害。如果存在月经不调的现象,一定要及时进行调理:一、月经不调要注意饮食,患者在饮食方面一定要注意合理搭配,增加营养的摄入量,最好以清淡饮食为主,平时少吃生冷刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,平时还可以多吃豆制品。二、经期避免性生活,月经期间要避免性生活,经期免疫功能比较差,容易导致致病菌感染,从而会导致生殖器官炎症,严重者还会导致不孕症的发生。三、月经不调一定要注意劳逸结合,经期做好身体的调养工作,可以适当运动,促进人体血液循环的速度,可以有效缓解腰背疼痛的现象,避免重体力的劳动,保证充足的睡眠。

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郭淑丽首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/09/11 播放(41624)

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