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"早餐适当喝纯奶对身体有一定的好处：1、能够预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼，因为纯奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，加上早晨喝完牛奶之后经过上午和下午的阳光照射皮肤，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/11 收听(41034)
01:57
拉肚子即腹泻，空腹喝纯奶后出现腹泻的情况，可能与乳糖不耐受、过敏反应、牛奶质量问题等因素有关，具体如下： 1、乳糖不耐受：乳糖是牛奶中的主要成分之一，需要通过...
刘谦民│山西惠民中西医结合医院
2023/12/25 播放（49906）
"早上应该避免空腹喝纯奶。纯奶虽然营养价值丰富，容易被人体吸收，应该避免在早上的时候空腹喝。早上空腹时胃酸浓度会比较高，胃酸的量也比较多，这时喝纯奶会让纯奶中的蛋白质与胃酸相结...
曹贞子│宁夏回族自治区人民医院
2023/06/12 收听(31854)
"喝纯奶会拉肚子，与乳糖酶不足、牛奶变质、温度过低、过敏有关。牛奶里面的营养成分比较丰富，含有大量的蛋白质和各种的营养成分，经常喝牛奶可起到补钙的作用，晚上喝牛奶还有利于睡眠。...
周中银│武汉大学人民医院
2023/06/13 收听(95436)
02:29
拉肚子即腹泻，大多数人喝了纯奶容易腹泻，是因为对纯奶当中的乳糖产生了过敏，或者叫乳糖不耐受。在中国很多人会出现这种情况，与携带的基因有一定关系。 由于基因的个...
张昊│河南省人民医院
2023/04/28 播放（33392）
"经常喝酒是比较伤身体的，对肝影响很大，对胃部也会造成刺激，长期大量饮酒，容易患上各种疾病。饮酒后也会出现很多不适的症状，很多人都喜欢喝些奶缓解，但又不清楚是该喝酸奶还是纯牛奶...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/19 收听(26842)
纯奶最佳的饮用时间一般在早上，有利于营养物质的充分吸收。纯奶中含有丰富的蛋白质、钙离子、维生素，对人体的营养价值非常高。一般通过夜间的新陈代谢，身体在早上需要补充足够的营...
高春│中日友好医院
2023/06/18 阅读(3598)
01:37
喝酒后建议喝酸奶，有一定的解酒作用。如果没有酸奶，喝纯牛奶也有适当功效。酸奶通常是乳制品的发酵成分益生菌和酵母菌，除能够起到解酒作用外，还会对胃肠道起到保护作用，阻止酒精...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/28 播放（98508）
"睡前喝纯牛奶的好处：1、可以为机体补充一定量的钙质，在预防骨质疏松、腰腿痛、腰膝酸软方面的好处非常明显。2、可以为机体补充蛋白质，尤其是色氨酸对于安神补脑、促进睡眠、提高睡眠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/02 收听(95200)
02:11
如果牛奶饮用量比较大，且喝纯奶，则有可能会发胖。因为纯奶含有丰富的脂肪，所以肥胖人群或者血脂较高的人群，都是喝脱脂奶。所以肥胖人群一天喝超过一杯奶的时候，最好喝脱脂奶，别...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/10/02 播放（79660）
"饮食是控制血糖的基础，而合理的饮食可以使血糖控制平稳，延缓糖尿病并发症的发生。糖尿病的患者可以食用纯牛奶，而且建议每日的饮奶量以250-500mL比较合理。纯牛奶中主要的成分...
李鑫│东营市人民医院
2023/08/20 收听(50336)
天天喝纯奶的好处如下：1、能够为机体提供优质的蛋白质，比如500ml左右的纯奶就可以提供每天全日蛋白质需要量的20%-25%，并且全部都是优质蛋白质，因而对于补充蛋白质方面来讲...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/10 收听(55630)
01:40
血糖高患者可以喝纯奶，但是喝纯奶时要注意以下几点： 1、选择合适的牛奶：患者尽量喝脱脂或低脂的纯奶，尽量不要喝全脂牛奶。因为全脂牛奶里面含有一部分脂肪，患者喝...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/09 播放（63786）
"喝纯奶能够帮助睡眠，纯奶中的亮氨酸和微量元素有舒缓神经的作用，能够在一定程度上助眠。建议喝温热的牛奶，不要喝凉牛奶，也不要喝太多，太多以后会起夜，反而影响睡眠。喝纯奶助眠的方...
曾湘豫│北京医院
2023/10/31 收听(63670)
喝纯牛奶拉肚子，首先要看有没有对乳糖不耐受，这与个人体质因素有关；还有可能是过敏因素导致的，因为纯牛奶属于高蛋白的饮品，在体内属于过敏原，容易引起过敏反应，临床常出现腹泻腹痛的...
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/31 收听(30270)
"孕妇在怀孕期间既要喝酸奶，又要喝纯牛奶，无论是纯牛奶或者酸奶，都含有丰富的钙和蛋白质。在孕期喝纯牛奶能够补充钙剂，还有助于睡眠，特别是在睡前喝一杯温的纯牛奶。酸奶味道香浓，能...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/01/02 收听(74048)
01:43
纯奶在每天早晨喝效果最好。因为纯奶当中富含丰富的钙质，能够为骨骼形成提供丰富原料。因此对于腰膝酸软、腰腿疼的人，适当地喝纯奶，有预防骨质疏松、防止腰膝酸软的作用。
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/26 播放（44198）
01:50
牛奶作为营养价值较高的饮品，中医认为其具有一定的寒凉特性，不会加重人体内阴液耗损，所以饮用纯奶一般不会引起上火症状。上火是指体内有热邪时出现一系列症状的概括性描述，如面红...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/28 播放（63508）
"痛风患者可以正常饮用纯奶，牛奶和脱脂奶嘌呤含量都非常的低，不会明显导致血尿酸水平上升，或诱发痛风的急性发作。痛风患者应当避免饮用酒类或者含酒精类的饮料，尤其是啤酒、黄酒等嘌呤...
赵敏│中国中医科学院望京医院
2023/04/18 收听(54110)
