尿酸高的人能不能吃鱼

2023-11-10 22:16

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尿酸高的人是可以吃鱼的,部分鱼如鳝鱼、草鱼、鲤鱼,嘌呤指数<150,属于中等嘌呤含量的饮食,尿酸高或者痛风的患者在缓解期可以适量食用,在急性发作期,不建议食用。
在鱼类产品中,带鱼、白鲳鱼等嘌呤指数>150,属于高嘌呤类饮食,建议患者避免食用。鱼
类含有非常丰富的蛋白质,易于人体的吸收,每100g的鱼肉可以保证人体每天所需蛋白质的一半,而且鱼肉含有非常丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用。
同时鱼肉的脂肪含量却相对较低,而且多为不饱和脂肪酸,适当食用具有降低胆固醇的作用。

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