吃多了腹胀怎么处理

2023-04-12 05:17

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如果吃饭后出现腹胀,多见于慢性胃炎以及消化不良。个人的精神状态以及生活饮食习惯等因素的影响,尤其是暴饮暴食、辛辣、油腻食物吃的比较多,喝酒、精神焦虑、抑郁、紧张、情绪波动都有相关性。平时需要改善不良习惯,饮食上要以容易消化的食物为主,对消化系统的改善都有促进作用,粗纤维的饮食在肠道中的时间比较短,利于消化道的蠕动,防止便秘。也可以通过药物进行治疗,比如促进胃肠蠕动的药物如莫沙必利,做到餐后适度活动都能够得到明显改善。

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