睡觉少的人是怎么回事

2023-07-31 11:56

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如果睡觉少,但是白天觉醒状态功能不受到损害的话,这属于短睡眠者。正常成年人对睡眠的需求大概是7-8个小时,短睡眠者对睡眠总的需要时间少于6个小时,这个病的原因并不是很清楚,以男性多见。60岁以后如果发生睡眠少,常提示可能会有继发性的睡眠障碍。历史上有很多著名的这种短睡者,比如周恩来总理,他每天的睡眠时间大概也就4-5个小时。如果做这个多导睡眠检测,可以看到病人的入睡潜伏期很短,睡眠中也很少觉醒,但深睡期和正常年龄组相比没有明显的差异,深睡时间是够的睡得短,但是深睡眠足够了,所以白天就没有困倦或者白天功能受损的表现。这种人白天没有缺睡的表现,是不需要用药物来增加夜间睡眠的。

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