小孩睡觉少怎么回事

2023-12-01 19:27

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小孩睡眠的时间少原因有很多,先要先从生活中寻找原因,特别是夏天,如果夜间室温过高,被子盖得过厚,还要尿布没有换或者宝宝饥饿状态下,都睡得不好。
睡觉有深睡眠和浅睡眠,睡眠的时间是与年龄有关,年龄越小睡觉的时间越长,当然每个孩子还有个体差异,只要宝宝睡醒以后精神比较愉悦,吃的好,玩的好,体重增长也比较好,比别人相差1-2个小时也没有关系。
另外,还有一个方面睡觉不好,比如缺乏维生素D,或许宝宝睡觉也不好。如果缺乏维生素D,宝宝除了睡觉不好,还有汗多、易惊、容易哭,这种情况可以查微量元素,看看有没有缺乏,如果缺乏及时的补充,同时要多晒太阳,多进行户外活动。

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