月经来时喝红糖水好吗

2023-10-28 12:44

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月经期间有的女性会有小腹胀痛不适,甚至有痛经的症状。坊间红糖具有补血益气、化瘀的功效,所以有喝红糖水改善经期不适的说法,红糖水目前在循证医学方面没有坊间说的有效,能够改善痛经的本质问题。但红糖水可以喝,红糖可以提供给人体有效的热量,温热水也是可以缓解人体的不适感,因为摄取温热水后胃舒服,也可能会使得经血的颜色鲜艳。如果在经期有明显的不舒服,甚至有恶心、呕吐、腹痛难忍,进而影响到自己的工作跟学习,此时的红糖水解决不了问题,需要立即就医,利用药物止痛,比如消炎痛或者布洛芬,吃1-2次就可以缓解,如果出血多还需要止血措施。

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